【袋井市】9月のレッスン【ヨガ】
5日(火)19:20〜20:35
12日(火)19:20〜20:35
26日(火)19:20〜20:35
29日(金)19:00〜20:15 ※仙の坊クラス
30日(土) 6:00〜 7:00 ※パークヨガ
場所:山名コミュニティセンター和室
静岡県袋井市上山梨4-3-1
(月見の里学遊館から南東へ1分)
🌿仙の坊さん 2階
袋井市山科3250
🌞パークヨガ
∟お問い合わせください
定員:5名 ※要予約
金額:🌙🌿1500円/1回 (入会金、月謝制度なし)
持ち物:ﾖｶﾞﾏｯﾄorﾊﾞｽﾀｵﾙ、ﾌｪｲｽﾀｵﾙ、水
服装:動きやすければ可
●初めての方は10分前にお越しください。
ご予約ご質問等はLINE公式▽
にご登録の上、ご連絡ください💐
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【お知らせ】
年内いっぱいレッスン場所が変わります！
月見の里学遊館の南東1分の場所にある
「山名コミュニティセンター」の和室を
年内いっぱいお借りすることにいたしました。
9月〜12月に月見の里学遊館が全館修繕工事に入り、使用不可となるためです。
いつもお越しいただく皆様には
場所が変わりご不便をおかけしますが、
よろしくお願いいたします。
－－－－－－－－－－－－－－－－－ー
大変お待たせいたしました。
私、夏休みの宿題を最終日にやるタイプの小学生だったんですが、
まさか9月のスケジュールが8/31になってしまうとは。
この明日からもう9月になっちゃうのに、、！
の焦りを久しぶりに感じ、ドキドキしています。
遅くなって申し訳ございません。
さて、9月がやってきます。
身体や心はいかがでしょうか。
最近はオンラインでのパーソナル継続プログラムもやっているのですが、
そこで受講してくれている生徒さんが
7月、食事改善をして
⭕️お酒に頼らなくてもぐっすり眠れる
⭕️肌の調子が良くもちもち肌に
⭕️便は毎日スルッと出て健康体に
⭕️腹痛やイライラなどの生理前症候群(PMS)が全くないまま生理が始まり快適に！
という変化があったんです。
特にPMSや生理痛がなくなったことに大喜びをしてくれていたのですが、
8月、子どもと川遊びを頻繁にしたり、
冷たいものを食べたり🍧したら
今月の生理はPMSが戻ってきちゃいました〜🥲🥲
と教えてくれました。
そして
「食べるものや行動の一つ一つが
ほんとに身体と心に繋がっているんですね！！
よくわかりました🥹🥹」
と話してくれたんですが
その通りなんです。
異常気象と呼ばれるほど暑い日差しの中で
家から出来れば一歩も出たくない、、
外から帰ったら部屋の中はクーラーガンガンに入れたい
冷たい飲み物を飲みたい
出掛けるならかき氷を食べに行こう！！
こんな風に常に涼を求めて過ごした方は少なくないはず。
なんかだるい、、
気持ちがシャキッとしない、、
身体が常に疲れている感じがする
こんな風に感じている方は
9月、少しずつ本来の自分の心地よさを
取り戻しに行きましょう。
レッスンでは
「自分の心地よさってどこだろう？」をテーマに
感じる力、自分で自分を整えられる力を
磨きつつ、癒しの時間をお届けしていきます✴︎
なんか本調子じゃないよという方は
ぜひレッスンにいらしてください＾＾
よろしくお願いいたします。