「ちゃんと運動していたのに、なんでこうなっちゃたんだろう」
2021
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5日目
パチパチパチパチ
えらいぞ
私！
ちゃんと運動しているのに
腰椎
肩こり
かみしめ
外反母趾
便秘
とか
ウエストくびれなし
デコルテうもれてます
えらはってます
脚の形歪んでます
とか
ちゃんと
と思っている運動が
実は
ちゃんとしてない運動だったから。
という事。
(経験済 爆)
ちゃんと運動する前に
まずは、
骨格
まずは
背骨から整えると
よかったよ。
腰椎だったり
ギックリ腰を繰り返したりする際
腹筋背筋が弱いですねー
という考えもあり
その上でなぜ弱くなってるの？
そもそも強いはずなのに？
と考えていくと
弱くしている原因は
胸椎の緊張だったりなんですって。
by ミキティ
胸椎の可動をよくすると
腰椎との身体のテンションバランスがマッチして
あれ？
楽じゃん
あれ？
ウエストくびれたやん
って驚き ました。
私、腹筋背筋真面目に
過去きたえていたよーーーです。
人間は全身で思考している↑
(半年スクール理論講座)
思考を作るのは身体
だとすると
思考を整えよう！
なんてする前に
身体を整えるのが一番
早道かな。
去年ね
施術とオンラインでできるワークで
身体をガラリと変えてもらったら
自分のことは
そこまで客観視はできないもんだけれど
にしても
めっちゃ変わったなー
って体感して
面白かったよ。
身体って
面白いねーーー
ではまた明日。
↑
身体の中を思いっきり引き上げて生活していた過去
今と
顔の表情ちがうなー
肩幅おっきいなー
ちゃんと運動してたのに
お茶目ボディだなあ
せぇーの！
「ヨーコティ、お茶目すぎ！」