２０２０年１月より
【私を整える朝習慣】はじめませんか？
★どんな事をするの？
このクラスは、ヨガをはじめてみたい方へ
アシュタンガヨガのスタンディングポーズまでを目指してガイドしていきます。
呼吸をする気持ち良さを習慣にして
自然と一体になる感覚だったり
いつもより五感が研ぎ澄まされたような感覚を味わっていきましょう。
21日間で歯を磨くのと同じように、時間の中に組み込んだルーティンになるといいですね。
朝は好きなことができる宝物のような時間！ではない、という方もたくさんおられると思いますので、リアルタイムでみられない方へ収録動画をご用意します。
無理なく好きな時間からはじめてくださいね。
★価格
先行予約特別価格 21日×1000円=
追加で、10月の21日間の朝習慣動画もみたい！
次参加する前に練習しておきたい！
という場合にもご相談ください。
ご対応します。
★日程：２０２０年１月６日(月)〜１月２６日(日)
★時間：am6:30〜am7:00
（収録動画配信の日も有り）
★受講方法：オンラインクラス。
zoomのアプリまたはアカウントもご用意ください。(簡単です。)
★お申し込み締め切り
先行募集は、本日10/25 23:59締め切り。
★よくある質問
Ｑ.ヨガ初心者ではないですが受講できますか？
A.はい。できます。ヨガ経験者の方もヨガインストラクターの方もご参加ください、
Ｑ.オンラインリアルタイムで見れない日が多いのですが、後で見れますか？
A.はい。できます。FBのグループページに収録動画をアップするので、そちらをご覧ください。
Ｑ.ヨガ全く始めてでも本当に参加していいですか？
A.はい。参加してください。
Ｑ.オンラインクラスを続ければ腰痛がなおりますか？
A.わかりません。治療目的のご参加はオススメしていません。
Ｑ.朝のオンラインクラスで、ボディメイクできますか？
A.１０月ご参加メンバー様から、ウエストがしまった！お尻が上がった！と感想をいただいています。短期でボディメイクをご希望の場合は、パーソナルセッションへお越しください。
Ｑ.朝習慣を始めると、お昼間に眠たくなりませんか？
A.なる方もいます。朝習慣を始めると、はじめは体が慣れるまでお昼眠たくなる方がいますが、続けていくと慣れていき、どんどん朝の目覚めが良くなります。何よりも朝から快活に頭も体も動かせるようになるのが気持ちいいですよ。
★最後に。
現在お申し込み数は30名。
2020年エネルギーいっぱいになる
毎朝にしていきましょう。
★お申し込み
yogaspacestandpoint@gmail.com