10年前の、イタリア旅行。
ピストやロードバイクで発達した肩首回りと、
ワンピースの相性があまりにも悪く、
いつもスカーフで隠していたよ。
肩周りの張りのおかげで、
顔もむくんで、
目もはれぼったいYOKO.T時代。
当時は、どこでも自転車で行く派でしたが、
その頃、体幹が弱いため、
首回りや肩甲骨を固めて自転車に乗っていました。
プラス、メッセンジャーバッグを背負っていたから、
身体を歪めて固めていた。
そんな時にアシュタンガヨガにも出会い。
自転車での身体の癖のままポーズをとっていたから、
そりゃいかん！
ジャンプスルーするたびに、
肩周りがよけいに固まり、
バックベンドで腰に違和感、
肩ダチで首を痛めるだろそりゃ。
ヨガって身体が整うのでは？？
なんて疑問を抱きつつ、
「ヨガをするとこんなに美しくなる〜」なんて
理想からどんどん外れていったの。
「ヨガをして美しくなる〜なんて邪道よね〜
ヨガしても痩せないよね〜それでいいよね〜」と、
さらに歪んでいく。
でもね、身体の使い方や連動性を学んでから、
劇的にヨガのポーズも、
自分の身体や姿勢も楽になったの。
今はワンピースだーいすき。
ワンピース着ると、
妊婦さんもしくは、
おばちゃんぽく見える姿勢から脱出したからね。
産前よりも、
産後の方が姿勢が良くなってるって、嬉しいでしょ。
抜けた腹圧に、
重労働の子育てで、背中が亀のように分厚くなる。
そんな時にいきなり腹圧トレーニングするよりも、
まずは動ける姿勢に整得る事が吉。
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