しなやか美ボディのために
私たちがやるべきことは?
『部分ではなく全体』でカラダに身をゆだねること。
なんて言うと
とっても難しく聞こえますね。
『全ては1つ』
『呼吸が全て』
『内的統合』
こんな言葉で話すと、もっと難しい。
でも、インナーマッスルとか、軸とか、丹田とか、体幹とか、腹圧とか、
こんな言葉も伝えるには便利だけど、難しい。
だから、
まずは、
『部分ではなく全体』が繋がった感覚を体験してみるといい。
そうしたら、
スルスルと日常の動作の中で
しなやか美ボディに近づいてくるよ。
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つづく
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『ボディセンスカレッジ』
〜ヨガを伝える前に知っておきたい機能解剖学〜
https://kyoto-yoga-standpoint.amebaownd.com/posts/5547307
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『綺麗になるのは、当たり前』
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