2017.2.18 昨日はpatagonia京都店さんにて
アシュタンガヨガWSでした。
とてもとても気持ちの良い空間で、
楽しすぎる時間を過ごせたのは、
来てくださった皆様と、可愛い子達と、
パタゴニアスタッフ粟津さんの安定感のおかげ。
本当にありがとうございました。
またご一緒しましょう。
アシュタンガヨガとはチャレンジが楽しいヨガ、
そしてとにかく99%行うこと、
行いを通してヨガを体験する事で、
社会生活を営んでる私たちでも、
1%の本質を理解できる準備が整うというシステム。(←ちょっと突っ込むと)
行いの副産物もたくさんあって、
アシュタンガのポーズの練習をすると、
あらゆるスポーツに役に立つ目線で話すと『コアや集中力』が鍛えられる
ビジネスマン目線で話すと『仕事の質があがる』
育児中のママ目線で話すと『産後ダイエット、育児迷走から脱出』
昨日は、とにかく頭に血が登れば倒立で下げればよい！と倒立の効果を熱弁した。。。
京都には経験豊富すぎる、
素晴らしいアシュタンガヨガの先生がたくさん
是非続けて下さい
【パタゴニア京都店】
1階キッズ、ベビー、レディース。
2階メンズ製品が盛りだくさん。
そして、海や山にきたような自然のエナジーを発するイキイキとしたスタッフの皆様に癒やされますよ。
#patagoniayoga
#patagoniakyoto
#patagonia
#ashtangayoga
子供達のリクエストで、バックベンド。
内なるエネルギーと、それをコントロールする感覚を探すワーク。
これは、
ヨガクラスを忘れて、
自己紹介で質の良いエネルギーの食事や、
私の好きな事ベスト3を、好き放題喋る図。
アウトドアアパレル業界で
唯一パタゴニアさんは、
食のブランドを立ち上げられていて
「私たちは単にお腹を一杯にして体に栄養を与えるのではなく、良いエネルギーは魂を高揚させるのだ」
という、パタゴニア創業者のイヴォンさんの記事が大好き。
ベジタリアン〜ヴィーガンの期間がざっくり17年、
そして実は2人目の妊娠を期に、
今は動物性も植物性もなんでも
美味しく食べる私ですが。
でも変わらないのが、
とにかく選択すること、
エネルギーが高いか、
新鮮か、
不必要に農薬を使用していないか、
気持がこもってたり、
皆で食べる楽しさがあったり。
いつも、パーフェクトには限界があるけれど、
選択する自由を持ってること。
そして、去年来年は走る宣言し、
パタゴニアヨガのプロフィールには、
今年は一週間に一回走ると宣言したけれど、
まだイメトレ中ですと公表。。。
でも、自然を味わいながら、山を軽快に走るかっこよさ⛰の強い憧れと思いは変わらない。ので、
今年はその第一歩を踏み出したい。。
イートアンドラン、
ボーントゥーラン、
ゴーワイルドを読んで、
まずはウェアからそろえてやるー！
#patagonia
#patagoniayoga
#5分も走れない女子
#3キロ泳げるけど海はこわい女子
#パタゴニアプロビジョンズの試食美味しかったね