am7:00〜ホームプラクティス
何もしなければ、
何も変化が訪れませんが、
少しでも早起きしてヨガプラクティスさえすれば、
した分だけ、
必ずグッドエナジーを手にして、元気になれるのが、
アシュタンガヨガの世界の面白さ。
✴︎子供たちにマットを占領されれば、床でやるのです。これも楽しい微笑ましいプラクティス
今日9/13(火曜 )のスタポは
10:00〜アシュタンガビギナー(子連れさんもok)
お待ちしています^ ^
#ashtangayoga
#ashtangamama
#ashtangakyoto