９／２７（日） 今年第２回目の 『外ヨガ＆ピクニック』

さて

今年第２回目の『外ヨガ＆ピクニック』の日程のお知らせ

普段なかなか会えない方から、昨日お会いした方、
前回来れなかった方も、初めましての方まで

一緒に

お外で

ヨガをして

日頃の疲れを吹っ飛ばして

元気になりましょう。よ。

お外でのヨガもピクニックも
理由なく
とーても気持がいいのです。

目に見えるもの以上のものが大きく変化し
細胞すべてが
きもちいい！！って喜ぶかもね。
おいしい！！もかな。

ピクニックのご飯は気張らずね

できるように

できるものをシェアしましょうよ★

気楽に気軽にお越し下さいませ。

（一応、予約してね）

では
９／２７（日）そとヨガ＆ピクニックの詳細です。
『大自然のエネルギーをチャージしよう』

緑の中でヨガして、持ち寄りご飯とドリンクでピクニック！

マットを持って集まり１時間強くらい.
まずは、呼吸法や末端から解していく形ではじまり
太陽礼拝といくつかのポーズをとって美味しい呼吸とともに体を動かしてみましょう。
ペアーポーズや、ペアワークなどで遊んでみる事も。
ヨガ後は持ち寄りの食べ物を食べて、
いっぱいお話して、胸も喉も
バーンと解放してエネルギーを充電！
最高に気持いいんですよ、お外って。

家族連れ 子連れ 参加大歓迎ー

時間　９:３０集合　~（雨天延期)
場所　京都御所 丸太町堺町の門前
定員　なし（３人集まったら開催しますねー）
料金　5００円とみんなでシェアするお昼ご飯
持ちもの 食べ物、飲み物、マイはし、おさら、コップ、ヨガマット、ピクニックシート
お誘い合わせのうえどーぞー。

随時ご予約承っております→→　good_to_go◎i.softbank.jp（◎を＠にかえてね）

では、晴れますように！

yoko.t