詳細アップおくれていますが５月の物と変わりありませんので
今月はズルしちゃおう。
◎今年初の『そとヨガ＆ピクニック』
６／２８（日）９：３０～詳細
大きく動かし
たくさん笑って
お腹から声もだして
緑いっぱいの自然の力もおかりして
みんなで 呼吸の道を開通していきましょう
◎松本みき先生のWSのお知らせ◎
６／２２（月）「予防接種と免疫力」→→詳細ただいま満席です☆
◎２０１５年６月スケジュール↓
『yoga space STANDPOINT@今宮神社前』
７日（日） １０:００～ アシュタンガヨガ ビギナー 『スリヤナマスカラ①』
（子連れさんもok)
ぱっとみると簡単そうにできそうに思えるスリヤナマスカラ。でも実は奥が深い。
息を止めたり無理せず呼吸と動きと目線を一致させエネルギーを安定させながら
散漫な心を１つにするにはどうしたらいいのか？
初心者や身体の硬い人は必要に応じてポーズのバリエーションを少しかえて
ヨガを深める為のツール アーサナの扱いかたを学んでみよう。
１４日（日） ８：００～ 朝ヨガ 『梅雨の過ごし方①』
朝のヨガの時間をもつ事で、自分がどこに向い、何をしているのか、
まずは簡単に理解してみよう。
そして胸と指をテーマに
梅雨の時期の心と体に快適さを与えていこう。
２０日（土） １０：００～ アシュタンガヨガ ビギナー 『スリヤナマスカラ②』
最初のうちは、連続した呼吸の流れがとぎれて、呼吸と動きが一致しなくなるのはよくあること。
今回は呼吸がとぎれがちな太陽礼拝Bの二つの部分を取り上げてみます。
エネルギーの流れがとまらず緊張させずビンヤサしながら
心に静けさがあふれる為のポイントを学んでみよう。
すべての答えは呼吸の質にあるかもしれません。
２７日（土） ８：００～ 朝ヨガ 『梅雨の過ごし方②』
朝のヨガの時間をもつ事で、自分がどこに向い、何をしているのか、
まずは簡単に理解してみよう。
そして動と発汗をテーマに
梅雨の時期の心と体に快適さを与えていこう。
平日クラス
★アシュタンガヨガ ビギナー（子連れさんもok)
５、１９日（金） １３：３０～
１２、２６日（金） １０：００～
★やさしいヨガ（初心者の方にオススメ）（子連れさんもok)
１２、２６（金） １３；３０～
（各クラス９０分のクラスです）
『リラックスヨガ＠あけぼのサロン』
５日（金）１０：００～
（９０分クラス）
『コブヨガ de おんまえ＠御前児童館』
１０日（水）１０：１５～
（保育有り、６０分クラス）
『コブヨガ＠ほっこり♥出町』
１７日（水）１０：１５～
（見守り保育の先生有、６０分クラス）
『ヨガスタジオ TAMISA』
毎週火曜 １２：３０～ アシュタンガママ
毎週木曜 １０：３０～ アシュタンガヨガ （１８日は はじめてマイソール）
毎週木曜 １３：００～ ビンヤサ１
『北山NADI』
毎週水曜日 １４：３０～ リラックスヨガ
１３日（土） ７：００～ モーニングフローヨガ