am7:30 ホームプラクティス
やっぱり朝が気持ちいいね
自分の内側に意識を向け
呼吸の道に
隅々までエネルギーを流してゆき
満たしていく
充実させていく
忘れがちな
変わらない平凡な日常も
新鮮に感じ
楽しさや
幸せが身体中に溢れる気がする
マジックだね。
どんな練習も
前向きに✴︎
一息一息
心を
気持ちを込めてを大切に❤️
自由な時間がありすぎたり
拘束された時間ばかりだったり
さまざまな生活スタイルの中で
自分のリズムをつくるために
ヨガのプラクティスは
生活をスムーズにするための
軸となってくれるかも
しれません😊
✴︎コーンミールveganスコーン焼いたよ
今週は
4/5 日曜日 10:00～
アシュタンガヨガ(子連れok)
お待ちしています。