京ヨガスタジオのタヲリ先生から
ワークショップのお知らせを頂いたのでシェアしまーす。
なぜかファイルが上手くアップできなく、お写真なしでごめんなさーい。
アシュタンガヨガWS in京都
2012年6月23日(土)・24日(日)
☆少人数制マイソールでじっくり練習。また、２クラスのマイソールの間にワークショップを組入れました。前半の方は待たずにすぐワークショップが受けられます。後半の方は学んだことをすぐに実践できます。
23日(土)
7：00～マイソールクラス
9：00～11：00 ウジャーイ呼吸とスリアナマスカラのワークショップ
12：00～マイソールクラス
☆ワークショップの内容
ウジャーイ呼吸のテクニックとウジャーイ呼吸を使ったからだの動かし方、広げ方を学んで行きます。
ヴィンヤサとは呼吸と動きを同調させることです。今回は特にスリアナマスカーラ（太陽礼拝のポーズ）にフォーカスします。
呼吸で無理無く、またどこを使ってカラダを動かしてくかをウジャーイ呼吸を使って感じてみましょう。
呼吸にフォーカスすることは瞑想状態をつくりやすく、集中力も身に付き、思惟することから一旦離れることができます。より深い練習を実践して行きましょう。
24日(日)
7：00～マイソールクラス
9：00～11：00 お楽しみ持ち寄りワークショップ
12：00～マイソールクラス
☆ワークショップの内容
Ｑ＆Ａスタイルのワークショップです。
参加者の悩みや疑問を引き出しながらクラスを進めていきます。
明日の練習に活きる内容となっています。当日は質問をたくさん持ち寄って下さい
<マキノカオリ アシュタンガヨガWS、ご予約、お問い合わせ方法など>
参加希望の方はご予約下さい！
メール、お電話にてご予約下さい！
参加費：マイソールクラス 4.000円
ワークショップクラス 4.000円
＊1日でもマイソールクラスに参加された場合、ワークショップクラスの料金は
3.000円で受けていただけます。
＊全クラス参加の場合、13,000円
日時：2012年6月23日(土)・24日(日)
場所：京のヨガ教室
℡.0753617783
〒600-8491 京都市下京区室町綾小路上る鶏鉾町480
オフィスワン四条烏丸302号室
ご予約・お問い合わせ：京のヨガ教室 宮原
メール・info@kyounoyoga-de-yoga.com
℡.0753617783
京のヨガブログ・http://kyounoyoga.exblog.jp
メールでのご予約の際は、お名前・お電話番号・ご希望のクラス番号をお書き下さい。
私も参加しよっと♬
iPhoneから送信