私のヨガ友達の鎌倉のヨガの先生のー
さゆりちゃんが、京都に来ています。
http://ameblo.jp/coyuriyoga/entry-10612201774.html
京都に来て、マナカードを大絶賛！
IYC京都のケイコ先生にみてもらったそうです。
ケイコ先生、スラっと背が高く、背中の綺麗さに目を吸い込まれますよ。
噂のマナカード。
私も、いつかしてもらいたい。
あゆちゃんブログにも！マナカード
http://ameblo.jp/aynyoga/entry-10612683803.html?utm_source=twitterfeed&utm_medium=twitter
ただいま
京都案内に保津川下り中。
あついあつい。
明日は
私とさゆりちゃんで、御所ヨガ開催！
8月8日（日）
９：0０に丸太町 堺町の門 前集合ですよー
気持ち良い緑の中で、日曜の朝に
マットを持って御所にあつまり1時間くらい
太陽礼拝といくつかのポーズをとって
美味しい呼吸とともに堪能しませんか？
最後はみんな大好きなシャバアサナ（寝てお休みします）
風の音を聞いたり、土と触れ合ったり、空をみあげたり、
体いっぱいで自然をかんじてくださいね
マットのない人は
バスタオル2枚くらいもってくるか、シートとかあるとよいかな
マットが汚れるのが嫌なひとは
マットの下にシートとか引いてあげて下さい
日焼け止め 虫よけ必要なかたは忘れずに
また、特に着替える場所はありません。
なので、動きやすい服でくるか、近くのトイレで着替えるかですね。
なるべく朝ごはんは食べてこないでYOGAしてから
食べてみませんか？
空腹状態のほうが心地よいですよ。
呼吸も入るしね。
参加費は５００円と みんなで食べる朝ごはん
（何か1品、用意しましょうね、なんでも良いです）
自分の飲み物やコップやお皿やお箸あると
便利ですよ。
ではー
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