こんにちは(*^_^*)
一般社団法人Mit's Yoga倶楽部
（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。
今日もブログにお越し下さり、
ありがとうございます
3/31&4/1のトリプル神パワー注入合宿（＠宮島）の
スケジュールの一環として、東京から参加くださいました、
新田美穂さん&新田聡美さん姉妹さんが提供されている
「YTUセラピーボールボディワーク」を受講しました 
From NY！全米で大人気の
「筋膜リリースセルフケアボール」 
とってもこのボールがとってもGood Job 
だったので、
受講後に即購入しましたぁ 
YTUセラピーボール ボディワーク主宰の
新田美穂さんのリードにより筋肉に一つずつアプローチ
今回のボディワークでアプローチした筋肉は 
＜下半身＞
中臀筋、梨状筋、大腿筋膜張筋（からITバンド）
＜顔＞
咬筋、側頭筋、肩首の筋肉が多数付着する後頭骨
でした。こんな感じです
ゆったりとした呼吸を意識しながら優しく導いてくれる美穂さん 
受講してみての感想は
正直「痛い！」と叫んでしまったシーン（体の部位）も
ありましたが、体を揺らし（動かし）ていると
だんだんとその筋肉が緩んで伸びていくような感覚！
これが「セルフ筋膜リリース」なのだなぁと 
これまでは整体のF先生とコラボした講座などで、
トリガーポイントから解くヨガを行って、ヨガにより
痛みや凝り、張りの原因となっている筋肉に
アプローチをしてヨガのポーズでストレッチする
ことで、緩和効果を高めることは行ってきていますが、
このボディワークを行うことで、
ダイレクトにピンポイントに効かせることが
できる！・・・ って吸い込まれてしまいました 
そうなると単純なミッツ・・・(笑)
あらたな「夢＝目標」が舞い降りて来ました 
それは、もちろんこの
筋膜セルフケアボールを使用した「ボディワーク」を
習得して、今後ヨガと共に行うことで相乗効果を高めていく 
ということです 
舞い降りた来た日がちょうど＝2017年4月1日
新たな挑戦に相応しいスタートとりました 
美穂さん&聡美さん姉妹を紹介&繋いでくださった
ビジネスの師である伊賀和久先生、そして
合宿に参加して下さり素晴らしいご縁を
戴きました皆さま、その全てに今回も
からNamasute 
YTUセラピーボール ボディワーク主宰の
新田美穂さん&聡美さんのブログリンク先は
こちらをクリック
上記ブログ内からこのボディワークにより
期待される効果をコピペさせて戴きました
＜期待される効果＞
・デスクワークでの首、肩、腰痛の緩和
・PC作業での眼精疲労の緩和
・革靴、ヒールでの足の疲労の緩和
・運動不足や長時間同じ体勢でいることの血流の改善
・心身のストレスケア、パフォーマンスアップ
美穂さん&聡美さんの普及活動が膨らみ
YTUセラピーボール ボディワークがどんどん
広がっていくことを祈念しています
美穂さん&聡美さん、皆さま末永くよろしくお願い致しまーす 
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