言いたいことを言える世界つくってますか？

こんにちは

夢を叶えるHappy幸子です。

「言いたいことが言えない」

というお声をよく聞きます。

これ、すごくわかるんですよね。
私もそうでした。

本当に言いたいこと

が言えないんですよ。

こんなこと言ったら
怒られるのではないか
嫌われるのではないか
間違っているかもしれないし

拒否された時のことを考えたら
怖くて言えない。

みたいな。

そもそも私は悪魔と思っていたぐらい
自分のことを何もわかってなかったから

怖くて、自分の意見なんて話せなかったんですよ。

自分に対してのセルフイメージが
かなり歪みまくっていました

今ではセルフイメージも変わり
自分のことが好きになりましたから

言いたいことが言えない
と言うことは無くなっていますが

常に正しいことを言わないといけない
本音が言えない世界なんて
本当にしんどいですよ。

本当に言いたいことが言えない人は

どう～でも良いことを
ダラダラと話したりして

また言いたいことを言えなかった
というのとを繰り返します。

心を開示するのは
自分や周りの人に対して信頼がないと
怖いと思います。

過去に否定されたり
拒否されたり
怒られたりした経験があるのかもしれません。

誰かね、この人には
なんでも話せるな

と言う人がいたら
その人に話してみる。

本当に助けてほしい時に相談できたり
助けてほしいと言える人間関係を築くのですよ。

それとね
ノートになんでも思ったことを書く
ということをしてみてください。

自分の本音を書き出して
自分の目で見る。

実は自分自身がその
「言いたいことを言う」ことを
許してないのです。

どこかで言いたいことを言うことを辞めた、
諦めた瞬間があるのです。

それは

自分でかけた呪いです。

自分でかけた呪いだから大丈夫
自分で外せます。

その呪いを解いていきましょう。

何を思っても良い。
思ったものはしょうがない。

そこから

どれが神の声で
どれが悪魔の声なのか

振り分けましょう。

とにかく出す！

出さないとほんまに
沸々と体の中で頭の中で
煮えたぎっていきますから

心身共に良くないです。

なんでも溜め込むのは良くないですよね。

誰かに見られることを恐れるなら
その都度、破って捨てるとかしてね

自分が自分に言いたいことを
よく聞いてあげて
対話してあげてください。

よしよし
そうだったのか。

話してくれてありがとう
どんなあなたでも大好きだよって。

それが出来るようになったら

神の声なのか
悪魔の声なのか

仕分けをやってくださいね。

自分で夢を叶えていくんですよ

自分の大切な音を奏でることを
許せてない状態では
夢は叶いませんね。

大切な人も守れない。

なんでも良いんです。

あなたの大切な一部なんだから
わがままだろうと
ドロドロしたものだろうと
ちゃんと本音を聞いてあげてくださいね。

大好きって伝えてあげてください。

大好きと伝える時に
両手を胸に当てて伝えるのです。

胸の辺りがほわぁと温かい感じが広がるまで
やってみてくださいね。

そして、妄想だらけの悪魔の声には
振り回されないようになっていきましょう。