今日も腰周りを開放するような練習が中心になった。
股関節をほぐすということは臀部をほぐすということでもあり、腹部を緩めるということでもある。
左右の足のバランスを整えていかないと腰は良くならない。
と同時にルートチャクラにも大きく関係してくる。
ポーズに囚われてエネルギーの流れを忘れてはいけない。
腰を痛めると中心軸がずれてきて知らぬうちにだんだんと悪い方に心も体も変化していく。
悪い方というのは本来の自分ではない方だ。
軸がしっかりしてくると肉体からも意識が離れやすくなってくる。
肉体から意識が離れると囚われたものがなくなったかのように気持ちが軽くなる。
エネルギーが軽くなって別の次元への旅が始まるのだ。
