ガン患者の為のヨガアサナ

大腸ガンでストーマを増設し、抗癌剤治療をしている人。

ボルスターがない人はフトンや座布団を使ってやります。

手は横に広げてもいいです。

●胸呼吸でゆっくり呼吸をします。

●腹部が柔らかくなり呼吸が楽になります。

抗がん剤の副作用で呼吸が浅くなるので、呼吸を深くする事で気分を変える効果とストーマによる腹部の緊張を取り除いてくれます。

上記のポーズがきつい人は下記のようにしてもよいです。

顎が上がるようでしたら枕をおいても良いです。

●腰がきつくならないように背中を載せて、胸呼吸をします。