今日は、新月なので黒にんにくを作り始めた。
満月まで2週間、にんにくが黒くなっていくのが楽しみだ。
今日は大分までヨガの練習をしに行ってきた。
先月から再開して今日で2回目。
帰りにお腹が痛くなって、大変だった。
ヨガのせいというよりも便秘気味になると、お腹が硬くなって痛みだす。
水をこまめに飲むようにはしているのだが、つい忘れがちになる。
お腹の痛みと同時に背中も痛みだし、今ほぐしている部分に何らかの反応が出ていた。
以前の自分に戻ろうと身体が反応しているようにも感じた。
せっかく練習したのに元に戻ってしまった。
前にお腹が痛くなるという事を医者に話したら、まだ1年だから痛くもなりますよ。
みたいな事を言われた。
横になると痛みが収まるので2回ほど休んだ。
そんな時でも夕飯の準備に、野菜を買って帰らなければ！とか、すっかり主婦になってしまった。
アイアンガーヨガは誰にでも分かるように抽象度が高いので、その背景にあるものを練習で掴まなければいけない。だから自分でやる練習はとても大切なのだと思った。