今日は月に２回のレッスンの日。
お尻周辺の筋肉が痛くモチベーションは最悪。
それでもがんばって片道１００キロの道のりを高速道路をトロトロ走り行ってきた。
レッスンを受けているいるうちに、自分の身体の使い方の意識の足りない部分が分かってきた。
そこに注意を当てながら、ポーズをとっていくと、だいぶ痛みが和らぎ新しい感覚が芽生え始めた。
最後に行ったウールドゥワ ダヌラアーサナ（ブリッジ）では自分の身体の癖がもろにでた。
きついが、いつもとは違う身体の感覚。
レッスンを受けにきて良かった。
自分１人では、自分の事をここまで観ることはなかなかできない。
新しい事に気がつくと、楽しくなってくる。
こういう事を自分のレッスンでも伝えていきたい。