thanks，
today’s yoga time！
忙しい日常の中に、
快適なウェアと心からだ温まるヨガを。
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脳と子宮はつながっているのです。
月経も、妊娠も、心の安定が大切なのです。
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セルフリトリートインストラクターになり、
（詳しくはコチラの記事）
ヨガスタジオアンビリカでのセルフリトリートWSも、
１セット（４回コース）終えることができました。
４回を終えた後の最後のシェアタイムでは、
みなさん、自分の想いが止まらなかったほど。
「自分のことを大事にしてもいいんだと思えるようになりました。」
「ただ、”頑張っていたね、ごめんね”と言って欲しかったために、無駄な苦労をしていたことがわかりました。
これからは自己肯定を高めたいと思います。」
「このセルフリトリートを始めてから、だらだら食べがなくなって痩せました！
食をストレスの逃げ道にしていたことがよく分かります。」
「明日からやるべきことが明確になりました。」
「物も想いも人間関係も、手放していいんだと思えて、とてもスッキリした気分です。」
私が、セルフリトリートインストラクターになった理由。
ウィメンズヘルスの専門でレッスンや産後ヨガ講座に関わっていますが、
整えるものは体だけではないことを痛感していました。
脳と子宮はつながっているのです。
思考と体はつながっているのです。
ストレスがかかると、生理が止まったりします。
多忙が越えると、不正出血があったりします。
過去のトラウマや精神的な焦りがあると、妊娠しづらくなります。
旦那さんにイライラしたりすることが多くなると、２人目不妊になったりします。
体の構造だけでは、
説明がつかないのです。
ヨガで体を整えたところで、
ヨガ講座で体の仕組みを伝えたところで、
脳で自分を愛せなかったり、
ストレスに対して蓋をしていたり、
ネガティブ、マイナスの思考のまま、
過去のトラウマを抱えていたままでは、
女性の体を芯から改善することには繋がらないことに、
もどかしさを感じていました。
なかなかうまく直接のアプローチができない部分でもありました。
セルフリトリート™️とは、
心・体・環境、それぞれのフィールドで、
「自分と向き合うワーク」を行うもの。
「心・体・環境」
「MIND・PHYSICAL・SPIRIT]
全てを整えていくことが、
自律神経を整える要素において、とても重要なのです。
セルフリトリート™️を通して、
さらに女性の健康を広められたら幸いです。
またWSやイベントを開催しますので、
お気軽にお越しくださいね♡
■ヨガスタジオアンビリカでの４回WS
単発での参加可
体験レッスンでの参加可
料金：全４回￥3,000 各１回ずつ￥1,000（テキスト込）
8/1【１】・8/8【２】・ 8/22【３】・ 8/29【４】
詳しくはコチラ
お問い合わせ studio@umbilica-yoga.com
■1DAYリトリートin大阪北港マリーナ
produced by UMBILICAJAPAN
9/8(日) 10:00-16:00
詳細はコチラ
ご予約はコチラ
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主婦のためのヨガウェア〜full moon〜
ブランドオープン致しました♡
今回の商品は、7/17-8/1までの予約商品です！
お届けは8/22頃となります。
tops：アシンメトリーショート/パールネイビー
pants：ラグジュアリードレープ/ライトグレー
ブランドオープン記念で、この期間のみ20%off！
数量限定ですので、お早めに♡
試着は、ヨガスタジオアンビリカでできます！
体験レッスン兼ねて、ぜひお待ちしております♡
tops：アシンメトリーショート/ベージュピンク
pants：ラグジュアリードレープ/パールブラック
tops：アシンメトリーショート/ライトグレー
pants：ラグジュアリードレープ/パールネイビー
■BASE オンラインショップ
https://yogafullmoon.thebase.in/
■Instagram
https://www.instagram.com/yogafullmoon/
■Twitter
https://twitter.com/yogafullmoon/
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セルフリトリート™️イベントのお知らせ
1DAYリトリートin大阪北港マリーナ
開催日時：9月8日(日)10:00-16:00
大阪北港マリーナ「Hemingway」ヘミングウェイ
テキストは長谷川エレナ朋美さんの著書♡
詳細はコチラ
ご予約はコチラ
