thanks，
today’s yoga time！
忙しい日常の中に、
快適なウェアと心からだ温まるヨガを。
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思考が現実を創る。
思い込みも現実を創る。
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セルフリトリートインストラクターになり、
（詳しくはコチラの記事）
ヨガスタジオアンビリカにて、
会員さまを対象とした、
第２回目のセルフリトリートWSを開催いたしました。
なんと！
ほぼ満席！！！
たくさんの方にご参加頂き、嬉しい限りです♡
今回のテーマは、
＃TIME
「自分の価値観に沿ってやりたいことをやるために、
スケジュールの整理をする」
というワーク。
普段やっていることを見返してみると、
「やらなければならない」
と思い込んでいるものが多いことに気づきます。
一日がやらなければならないことで終わってしまうのは、
とても勿体無いことですね。
でも、
「やらなければならない」
は、結構思い込みだったりするのです。
現実は、思考からできているから。
スケジュールを整理して、
その思い込みを手放すことによって、
やりたいことに時間をたっぷりかける。
すると人生は充実していくと思うのです。
今回、ご参加された方のご感想です。
★
「多忙な仕事を退職したばかり。
今まで、人のために働いて1日が終わっていた。
スケジュールを管理するどころか、やるべきことで一日、一週間、一ヶ月、一年が過ぎていった。
やりたいことなんて何も浮かばなく、放心状態になった自分にびっくりした。
これからは、自分の人生を大切にしていきたい。」
★
「ペットが亡くなって、母も亡くなって、
自分のやりたいことなんて考えてはいけないと思っていた。
やりたいことをもう一度思い出して、とてもワクワクしています。」
セルフリトリート™️は、
身体と思考の整理をすること。
欲しい習慣を手に入れることで、
理想の毎日に近づけるのです。
もちろん、
ヨガもやりました！
呼吸とヨガエクササイズから自律神経を整える。
そして、
セルフリトリート™️から自律神経を整える。
そして♡
エレナさんが、私の記事を載せてくださいました！！！
ありがとうございます！！！
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セルフリトリート™️イベントのお知らせ
1DAYリトリートin大阪北港マリーナ
開催日時：9月8日(日)10:00-16:00
大阪北港マリーナ「Hemingway」ヘミングウェイ
詳細はコチラ
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■主婦のためのヨガウェア〜full moon〜
日常使いできるヨガウェアをデザインをしています♡
オンラインショップ（準備中）
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各色サンプルが出来上がりましたので、
順次upしています！
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■理学療法士・作業療法士のいるヨガスタジオ
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