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継続は力なり
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育休中にママヨガクラスを受けていた
Aさんの BEFOREと AFTER を見比べてください。
洋服のせいで分かりにくいかな？
姿勢が改善され、全体的に引き締まった体になりました。
旦那さまも「頑張ったね～」とびっくりされたそうです。
私の驚きは、見た目の変化だけでなく
体の可動域の変化。
初めていらした時は
「わぁ～、これは大変！」
と心の中で思っていたほどの可動域の狭さ。
特に肩回りはカチコチで
柔軟性は年齢とは関係ないんだなぁ～と
実感したのを覚えています。
徐々に理想的な体の使い方ができるようになり
１年後には劇的な変化を遂げました。
毎週とはいかなかったけれど
都合がつくときには可愛い娘ちゃんと
都合がつくときには可愛い娘ちゃんと
一緒に参加して本当によく頑張りました。
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修習は、長い間、休みなく
大いなる真剣をもって励まれるならば
堅固な基礎を持つこととなる。
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※ ヨガスートラ 1-14より
女性は、30歳頃から減少し
閉経後には更に減少が進むと
言われている筋肉量。
寿命１００歳の時代を元気に生きるための
土台となるものは、いまの地道な努力以外の
なにものでもありません。
ヨガは、マットの上でなくても
日常生活で実践できることが沢山あります。
真剣に、休むことなく
続けていきましょうね 
子連れ ママヨガ
２名以上のご予約があれば開催します。
お気軽にお問い合わせ／ご相談ください。
ベーシックヨガ
火曜日
６月 ４日 ９：５０～１１：２０ ＠本宿コミセン
６月１１日 ９：５０～１１：２０ ＠本宿コミセン
６月１８日 ９：５０～１１：２０ ＠南町コミセン
６月２５日 ９：５０～１１：２０ ＠南町コミセン
日曜日
６月２３日 １０：００～１１：３０ ＠御殿山コミセン
週末セミプライベート
６月 ２日（日） ７：００～９：００
６月１６日（日） ７：００～８：３０
６月２３日（日） ７：００～８：００
６月３０日（日） ７：００～９：００
※上記時間内で１時間の予約可能
※上記は現在の予定です。
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