お気に入りの公園で
アージング✨
体に溜まった電磁波を
大地に放電します
土の上を歩ける事が
ほとんどありません
こんな氣もちのいい場所では
ついつい
裸足になります
きっと身体が
自然を求めているんだろうな〜〜
今回の太極拳の学びは
体の表面の力を抜く
普段使っている筋肉を使わずに
軸と体重移動で
体を動かす
わたし
自慢じゃないけど
力を抜くの苦手です😆
力いっぱい頑張って生きてきたようです
肩と肘の力を抜くのが中々できません
私の場合は
表面の筋肉だけを使って
体の奥が使えてないから
疲れてしまうらしいのです
身体全体を使いなさい
左右だけでなく
体の内と外も
全てバランス良く!
と指導されます
動き方のクセは
骨格の歪みになってしまいます
太極拳の
仙人のような師匠いわく
動きの癖は
思考の癖
思考のクセは
生き方のクセ
動きひとつで
生き方までバレバレのようです
先ず自分のクセ（我）に
氣づくこと
そして意識することが大切
らしいです
大笑いしてる時とか
鼻歌を歌っている時は
力が抜けいるかも〜〜✨
そんなイメージで
家事や
太極拳の練習をしてみます