Mark Whitwell: Heart of Yoga
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Yoga goes to the heart of the matter. Matter matters.
訳）
ヨガは、心の問題に通じていきます。
問題は、また問題を生みます。
私見）
ヨガをして身体の疲れに気づくことがあります。
ヨガをして身体の不調に気づくことがあります。
心についても同様です。
ヨガをすることで、我慢していた想いや無意識のうちに感じていた苦しみに出会うことがあります。
ヨガ＝落ち着くもの、静寂ではありません。
ヨガはあなたをありのままに見つめるための方法です。
その想いや苦しみとぜひ向き合って下さい。
それをしないうちは、問題が問題を生み出す妄想のサイクルから抜け出すことはありません。
問題に向き合うことで、問題がそこになかったことに気づく。
ヨガは向き合うこと、受け入れることを案内してくれます。
向き合えなければ、受け入れがたければそれでも構いません。
ヨガを続けることで必ず受け入れるきっかけに出会えます。
ヨガだけはぜひ、続けて下さい。
yohsuke