Mark Whitwell: Heart of Yogaさん
http://www.facebook.com/#!/pages/Mark-Whitwell-Heart-of-Yoga/115693904702
Yoga is the movement of the life current ... into its inherent relationships, the body, the breath and perceptions, our experience. To be with our experience rather than react to our experience is yoga. Then we are no longer clogging our system with our reaction. The energy of life flows.
訳）ヨガとは生命の流れの動き、身体と認知、私達の経験との本来の関係性へ戻っていく動きといえます。
私達の経験に反応するということというよりは、経験に寄り添うことがヨガです。
だから私達はもう私達の反応のシステムに足を引っ張られることはありません。
生命のエネルギーは流れています。
私見）ヨーガつまり、アーサナとプラーナヤーマ（ポーズと呼吸）は、
私達に経験したことをあるがままに受け入れられるような状態に導いてくれます。
それこそが生命の流れにゆだねること、きわめて自然な状態です。
経験に反応して分析したり、不安を抱いたり、恐れを感じたり。
それらは私達に間違ったものごとの解釈を生み出し、私達を真実から遠ざけます。
思考で経験を理解しようとすると時間がかかります。
生命はそれよりもずっと速い速度で流れています。
ゆだねることができれば、答えは自然とでます。
それをアーサナとプラーナヤーマをしてただ待っていましょう。
yohsuke