こんにちは。
ヨガスタジオCITTA代表青木千草です。
さて。
先週出した課題「冬服１５着」について。
これはヨガの哲学ヤマニヤマのなかの「Soucha サウチャ」浄化の一環です。
綺麗にするのは身なり、体を清潔にするのはもちろんのこと、やはり心もです。
たくさんの衣類を抱えて捨てられないのは、実は執着なんですね。
ヨガとは執着を手放すことにあります。
前回も書きましたが、人は一回に着れるお洋服は一着しかありません。
ですから、ひと冬１５着。
全然、余裕な課題と私は思っております。
「生徒に言うといて自分はせえへんのか？！」
って突っ込まれそうなんで先に私の冬服を調べてみたのですが、、、
１５着なかった。（笑）
１２着ですね。
えっと言うときますがほとんどがスタイリストのmichiセレクト商品。
私の好みで選んだ物はほぼなし。（おいおい）
というか私、
私服いらんのですよ。
３６５日ヨガウエアだから。
本気で１年間洋服を買わなかった時とかあります。
でも、この２、３年、手帳講座でさすがに人前に出ることが多くなってあまりにも服がなさすぎて「講師らしく私が輝ける服」をプロのスタイリストmichiさんい選らんでもらってますから。
もうお洋服に迷いなんぞないわけです。
さ、そんな千草さんですけど。
肝心の生徒ちゃんはこの課題にどう向き合ったのか。
結果はこちら。
・・・・・という訳でですね。
【生徒さんからの感想】
「とてもありがたい課題でした」
「トキメク服を増やすんじゃなくて買い換えたらいいんですよね！」
「思い切って処分する時はありがとうお疲れ様の気持ちを込めて次のゴミ出しの日まで隣に置いておきます」
「米俵のようなさよならした服の数々。
それぞれに思い出があって捨てるのが辛かったけど。
全部にありがとうを言いました！
もうこんな思いしたくないので無駄買いはしなーい！！（と思う！）」
ね。
やったら気分すっきり。
服が少ない方がシンプルな生活が出来ます。
一つ一つ丁寧に扱いますしね。
物が少ない方が
心も 身も
軽くなるんです。
（私、迷うほど服ないけど。）
例えば、マーク・ザッカーバーグやスティーヴ・ジョブズみたいに
彼らもいつも同じ服しか着ないことで有名ですね。
その理由は
「毎日が重要な選択の連続である。
洋服を選ぶエネルギーを使いたくない。」
というエネルギーの温存セーヴのため。
ええっそんな馬鹿な！
と女子は思うかもしれませんが、私は仕事の時限りなく男性脳なのでこの意見はものすごく共感できます。
私も、もうヨガレッスンの時、何を着るかなんてもう迷わないですから。
戦う男子が「ここぞ！」というプレゼンの時に決まった勝負服のスーツで挑むように、服を選ぶことにエネルギーを注いでられないのです。
それより他にやるべき重要な項目がありますからね。
というわけで、ヨガの哲学のうちの一つ、ニヤマのなかのサウチャをTTC生には実践していただきました。
これからもウチのTTCはガチで実践型です。
次回、ヨガスタジオCITTAでの来期のTTCは２０１８年の３月くらいからにしようかな〜と思っております。
実は、地方の子にも
「本当はCITTAのTTCを受けたいのですが、、、。」
と言われることが多くなってきました。
次回は地方の子が受けやすいように１２日間連続のTTCでもいいかもしれませんね。
来年までにまたヨガ哲学の基本＆アサナの基本を学ぶヨガ基礎講座を夏から秋にやっていきたい所存です。
ウチのTTCにご興味あります方は、またチェックしていてくださいね。
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お楽しみに
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金曜日 湖南店 ９時４５分〜１１時 初めてのヨガ（６０代以上の生徒さんがいるクラス）
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