いつもブログを見て頂き
本当にありがとうございます
全く全く更新していないブログですが
いつもブログの事は頭にあります
そして
日々ブログに載せたい事は山ほどあり
ただただ
いつも時間切れになってしまい
悔しく思っています
せっかくなら
ブログはじっくり落ち着いて書きたくて
それがなかなか出来ない
でも私自身は
自分の気持ちを残せるブログは好きなので
少しずつでも更新していきます
そんなわけで
忙しさが増していく最近
昔の自分の練習動画を見ることに集中して
現実逃避していました
そしたら
ビックリな発見がありました
Kumiko's Flowの練習動画は
かなり沢山あります
あり過ぎて
最近は昔のを見たりしてなかったのですが
久しぶりに見たら
全然音楽に合っていない私
なんか
全てがチグハグで自分でもビックリ
あまりにあり得ない動画だったので
同じ動画を撮ってみました
練習なしの動画なので
まだまだな部分もいっぱいありますが
写真で見ても
ずいぶん違う私です
頑張っても
足が上がらず膝が曲がっている私
実は
また少し仙骨を痛めておりまして
ぎこちない最近です
仙骨が万全ならもっといい感じなはず
（言い訳ですね）
ただ
4年前とは色々と違う自分に嬉しいです
またまた言い訳ですが
仙骨さえ大丈夫なら
もっと足の上がり方違いますし
膝ももっと伸びるはずです
でも
4年前より上がるようになってきました
4月28日の
Kumiko's Flow Special Day
イベントの時のひとコマ
Kumiko's Flow Special Day
イベントの様子は
もっと先になってしまっても
また載せるつもり
ちなみに
まだヨガスタートしたばかりの頃
手前が麻衣子インストラクター
後ろ側が私
顔は分からないですが2人とも若いはず
足を必死で伸ばして
ここまで上げるのがやっとでした
これもいい思い出
ただ
勘違いして欲しくないのが
足を上にあげる事が大切ではないのです
Kumiko's Style -身体の使い方-
でもお伝えしているように.....
脚を上げるなら
骨盤を下向けて内腿どうし引き合うように
股関節から
しっかり持ち上げていきます
この時の胴体も緩めない事も重要
沢山の事を意識しながら動いたり
アーサナ（ポーズ）をとるようになると.....
どんどん
変わっていく身体に気づいていきます
見よう見まねで
ポーズをとってしまうと
怪我にも繋がりやすくなります
だからこそ
正しい身体の使い方が
本当に大切になります
色んな私の経験の積み重ねで
色んな私の思いのもと.....
Kumiko's Style は
スタートしました
今では
先々まで満員御礼
Kumiko's Style -身体の使い方-
皆さまに
私が一番大切にしている事が伝わっていて
本当に嬉しいです
6月は既に満員御礼
良かったら
キャンセル待ちでご予約下さい
ここまで載せたから
私のブリッジの変化も載せておきます
ブリッジは苦手でしかなかった
もう出来る気がしなかった
まだまだ
練習途中ではありますが
少しずつ
出来るようになってきました
ブリッジも勢いでするのではなく
身体の使い方が大切になってきます
