千葉駅前の本格ヨガスタジオ・ヨガソルナ



<ヨガソルナ・イベント情報>


・2018年2月1日OPEN!!
ヨガソルナ・おゆみ野店 鎌取駅前に来春スタート


・2018年4月スタート!15名限定
第13期 
全米ヨガアライアンス認定・ティーチャートレーニング 

毎週土曜日コース  

合同説明会開催中!


・毎月一回土曜日集中クラス
Momo先生直伝 アシュタンガ特別インテンシブコース
全10回シリーズ



お問い合わせ:ヨガソルナ

 電話0120-963-872

郵便ポストinfo@yogasoluna.com


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2018-06-07 15:21:27

キルタン&ジャパ瞑想を開催しました❤︎

テーマ:ワークショップ
千葉駅前の本格ヨガスタジオ
ヨガソルナです。





先週の土曜日には、おゆみ野店にて
呼吸法&キルタン&ジャパ瞑想をしました。




いつも直近ばかりで、
二週間前告知にもかかわらず、
遠くは、わざわざ
横須賀からお越しくださった方も。
ヒーラーさんや、キルタン初めてさんなど。

みなさん、ドレスコード白で🕊




先ずは、ネティポットを使って
みんなで鼻洗浄にチャレンジしました。

私は毎朝やっているのですが
これ、侮るなかれ!
視界もクッキリ
眼の開き方も全然変わるんですよ✨


おかげでバラエティ豊かな
呼吸法は素晴らしく、
脳にも沢山の酸素が入るのはもちろん
みなさんの顔色も、見違える程
美しく、光り輝くのです❤︎


美しい里子さん。

午後はお待ちかねキルタンタイム。

英子先生、里子さん、私と
ソルナ3姉妹のハルモニウムコラボしました。

まだまだハルモニウム練習中で
緊張しましたが、

魂が喜ぶままに
沢山の神様へ
感謝の祈りを捧げました。。





最後のジャパ瞑想では
一人ひとり、マーラーを持って
マハマントラを108回唱えました。






みなさんの声と、
ハルモニウムの音と、
だんだん全てが一体化してきて、
螺旋状にどんどん上昇していくような
不思議な感覚になりました。


どんどん、場の波動が高くなり
私と、魂と繋がっていきます。


そして、みんなで祈ることで
エネルギーが相乗効果で高くなります。


80回くらいから、
すごい汗かいて歌いました。
もっと歌っていたい!そんな感覚。
浄化のジャパ瞑想❤︎


プライベートな話なのですが
じつは、私が大好きな愛犬が
もうすぐ旅立ちの日が近づいています。
末期癌です。

動物は話すことが出来ません。
自分だったらどんなに辛いだろうと。

今まで与えてくれた
沢山の愛に、感謝して祈りました。


誕生、成長、そして、終結。
全ては自然の流れなのだと。




祈りの波動は愛となって伝わると、
信じています。





さておき、、

終わった後のみなさんの清々しい笑顔✨
女子ですね〜💗
ローケーキとチャイでほっこりしました。




とても心地よかったので
また、開催したいと思ってます。


ご参加下さった皆様
どうもありがとうございました。


アーサナも、アライメントも
自分の本質と繋がるためのツールに過ぎません。ソルナは、これからも、
アーサナはもちろん、動きのヨガ以外にも
様々な「私の本質と繋がるためのツール」を
発信していきます🕊✨


愛の元で表現しよう。



YOGA SOLUNA.




2018-05-20 17:46:02

バクティとは愛と献身のヨガ

テーマ:ワークショップ
千葉駅前の本格ヨガスタジオ
ヨガソルナです。



今日はAuspicious YOGA主宰の
マオ先生による
バクティフローヨガWS
月の礼拝ヨガニードラ
が、開催されました。




バクティとは、愛と献身。

この日は、愛と献身のセンターである
アナハタチャクラのエレメント
風=Flowをメッセージとして
素晴らしい時間を過ごしました。






ひとつひとつの言葉が
優しくハートに送り届けられ
ワンバウンド毎に
何か内側の塊が緩んで解けていくような
美しい時間を体験しました。


最後のマントラは

Om Shanti Shanti Shanti
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Om Shanti Shanti Shanti

生きとしいけるもの全てが
幸せでありますように。

世界の全てが幸せになりますように。


そんな祈りが込められています。


いつも外側に意識を向けがちな今の世の中
たまには、ご自分のためだけに
ハートが求めている事をしてあげてくださいね。


今の私のテーマはOnenessです。
そう思ってから
全てそんなメッセージが
毎日降り注いできます。

陰と陽が出会い調和する場所
アナハタ。

ヨガソルナも
そんな場所でありたいと思っています。


先ずは私から。


心に風を送ってあげよう。






YOGA SOLUNA

2018-05-15 16:30:55

ヨガの後なんだかいい感じになるのはなぜ?

テーマ:身体のコト
千葉駅前の本格ヨガスタジオ
ヨガソルナです。







昨日は、お花屋さんのメンバーさんから
可愛いお花をプレゼントして頂きました

朝、スタジオに入ると
なんとも言えない春の香りに
満たされて、すっかりいい気持ちです✨


ここ、おゆみ野店は
いつもこんなふうに
瑞々しいプラーナで溢れていて
居るだけで幸せになります🕊✨

本当にありがたいです。


ところで
プラーナって何?
って思った方。

プラーナヤーマってヨガでよく出てきますね。
そのプラーナです。


プラーナは簡単にいうと
生命エネルギーです🌱


私達の心と身体を静め
バランスを保ち
浄化し、活性化してくれ
自己治癒力を高めてくれるエネルギーです。





この自然界全てに
プラーナが存在すると言われています。


先日もなっちゃんのところで
聞きましたが、そういう方は
言われています。


プラーナヤーマ=呼吸法も
生命エネルギーを身体に取り込み
コントロールする練習です。


私もクラスの始まり、もしくは終わりに
かならず呼吸法を入れるのはそのためです。


せっかくヨガに来たなら
エネルギー満タンで帰ってほしい。


あともうひとつ、
ヨガの考え方では、、


呼吸が整うと
心が整う=安定する。


と、考えられています。



呼吸を整えるために
まずは身体を整えましょう。
その為に、アサナ=ヨガポーズをします。





だから、私はいつも
「ヨガの80%は呼吸です。」
と、お伝えしてます。






ヨガの後に「なんだかいい感じ」になるのは
身体がリラックスして安定したから。


すると、心もリラックスして
プラーナが体内に巡って
エネルギーの通りが良くなった結果
「なんだかいい感じ」になるんですね。


巡りって大事です。


だって
私達の身体は、約65%が水分。

水も停滞して巡らないと腐るのと同じです。


⬆︎
こちらはまたインド帰りのメンバーさんから
聖なるガンジス川の聖水のプレゼント。


また、食では、
添加物や酸性のものは
体内のプラーナを消耗してしまい
エネルギー的には良くないとされ

逆に、
ローフードが身体にいいと言われているのは
酵素はもちろん
このプラーナと、水分を
沢山身体に取り込めるから。



⬆︎
アキ先生のロースイーツ講座 5月25日開催です。


あとは、プラーナの通り道である
ナディや、コーシャ、チャクラといった
繋がりも大きく関係しています。
こういう繋がりは養成講座でみっちりやります。


みなさんも日常で
なんとなくバランス悪いなあ
と思ったら
一度立ち止まって
大きく深呼吸してみてはいかがでしょうか?


また、6月2日(土)には
このプラーナで心身をピカピカに磨く
4つのヨガをご紹介していきます。


呼吸法=プラーナヤーマでは、
先日インドで、
300時間のヨガトレーニングを終えた
英子先生から、本場の浄化のための呼吸法を
いくつかご紹介してまいります。




また、呼吸法とヨガの後には
キルタンとジャパ瞑想で
魂のクレンジングをしましょう。


本場アーユルヴェーダスクールROPANA Japan
パンチの効いた本格チャイを振る舞います。
みんなで、ゆっくりと
優しい余韻をシェアしましょう。





今週もあっと言う間の一週間でしたね。
皆様とのご縁に感謝です。


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YOGA SOLUNA


2018-03-06 19:00:38

NHKさんの取材を受けました!

テーマ:出張クラス
千葉の本格ヨガスタジオ
ヨガソルナです星


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今日は、、

なんと、NHK総合TVさんの取材を受けましたあせる



とは言っても、
ソルナのスタジオではなく
現在、お世話になっている
千葉市科学館さんでの
星空ヨガの取材でしたニコニコ


今、巷でプラネタリウムが
また流行って来ているようで
街角情報コーナーみたいな枠で
ご紹介されるようです。

ソルナは今までに
テレビ朝日や、Bay-FMさんなど
取材を受けた事はあるのですが、
NHKさんは、さすがに緊張するのかと思いきや
皆さん、終始ニッコニコで
私も、超フレンドリーなインタビュー対応に
なっちゃってますが、良かったら
見てみてくださいませ〜。



放送番組:朝5時からの「おはよう日本」
 おはようビタミンコーナー
放送日時:3月12日(月)7:35~7:40のうち1分程度を予定



次回の星空ヨガは
4月13日の金曜日
18時半からスタート。
担当は、YUKO先生ですガーベラ


最先端のプラネタリウムは
映像も音響も
本当に迫力がありますよ!


男性、おじいちゃんおばあちゃんも
是非どうぞ〜


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http://yogasoluna.com/



YOGA SOLUNA.


2018-02-24 17:41:47

TT12期の皆さん、ご卒業おめでとうございます。

テーマ:ティーチャーズトレーニング

YOGA SOLUNA 

Teacher Training 13期の皆さん、

ご卒業おめでとうございます🏵




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一名インフルエンザで欠席でしたが、

これから彼ら6名が

愛と祈りとしての

サダナが始まります。



そんな記念すべき今日は、

最後の最後で。。


魂から分かち合えた

感動のラストとなりました。


みんな号泣させちゃって、

ごめんね。


私も号泣でした。



光と闇は表裏一体。

暗闇を光に転換できるものを、

ヨガでは、「グル」=師。と言います。


そんな講師養成講座です。


それはそれは、パワフルです。



内側に潜んでいた闇を炙り出し

ヨガによって燃やし尽くす作業です。



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時に、私達の忘れ葬っていたはずの

過去のトラウマも顔を出し、

非常にエモーショナルな時期も

真っ向、向き合う時間になります。


6人いたら6人分の。



大袈裟でなく、オペレーションです。



自分革命の為の。



だから、毎回、

命を削ってガチで向き合います。




だからこそ、神が軸に無ければ、持ちません。


(ヨガは宗教ではありません,

ここでゆう神は私心を捨てた愛です。)


だからこそ、

光を見出した感動は半端ないのです。



だからこそ、ヨガなのです。



いつも、コルカタのマザーハウスでの

経験を思い出します。



これからも、

痛みや弱さを光に転換できる

知恵をお伝えするために


私達も、痛みや変化を恐れずに

これからも、

学び、歩み続けて行きたいと思っています。



12期の皆さん、

本当に素晴らしい時間

ありがとうございました!





YOGA SOLUNA

Yumi.


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