私のアシュタンガヨガと
マコの陰ヨガと
ローフードと薬膳のランチと
盛りだくさん。
いつものように
私は写真撮るのも忘れ
ヨガクラスと
ランチ作りに没頭しました。
まさに瞑想状態。
今日のお品書きはこれ！
イチゴはドレッシングに使い
キュウリのヨーグルトサラダは
インド風。
暖かくなってきたし
爽やかなお料理にしました。
写真は参加者さんがとってくれたので
後ほどアップしますね！
マットを埋め尽くすほど
たくさん参加してくれて
ありがとう！
そして、
美味しいって
モリモリ食べてくれて
ありがとう！
あっ、これは
自分用のロースイーツ
クルミとアーモンドのキャラメリゼ
メープルシロップで和えて
ディはイドレーターで
乾燥中。。
つまみ食い。
おいし(^_^)