山ガールに魅せらて | 呼吸を変えて暮らしを変えるアラフィフヨガ講師まあちゃんのブログ

呼吸を変えて暮らしを変えるアラフィフヨガ講師まあちゃんのブログ

大阪泉佐野市、田尻町、りんくう/呼吸を整え心、体、魂を繋ぐ/30年かけて私がたどり着いた「朗らかに生きる」ヨガの実践方法とシンプルマインドのコツ、スピリットに戻れるヒントをシェアしています✨




            はじめまして 👉🏻 プロフィール
      

ブログ訪問ありがとうございます
いつも立ち寄ってくれて感謝です \(*'▽'*)/



膝靭帯再建術の入院中
パンデミックの影響で
お見舞いが一切禁止だった




ミニ図書館の読書と瞑想、
そしてこの時出会ったトッちゃん
山ガールのおかげで毎日痛くて
辛いリハビリに耐えられた




退院後にリハビリがてら
山に案内して貰い
山の魅力にすっかり
ハマってしまった(笑)


短い動画をシェアしています音譜




名ガイドならでは
山が大好きなトッちゃんの
案内で見所を余すとこなく
教えて貰える




鶯の声を聴きながら
山野草の名前や小花を
次々案内してくれる




先日行った奈良の名ガイドバリだ
ガイドさんと一緒に回る
奈良や京都は全く別物で




まるで初めて訪れるような
新鮮な発見と気づきが沢山ある
名ガイドは熱量が
違うんです!




山頂の山小屋には
毎日登って来られる
山男さん達が楽しそうに
歓談中でした





道中くぐった小さな鳥居は
山頂の小さな祠をお守りしていて
その脇に丁度キレイな
ササユリが咲いていた
(動画参照ください😊)




自宅の裏山から移植して
増やしてくれているそう





グループにおられる大工さんを
筆頭に見晴らしが良くなるように
木々の剪定もしてくれている
プロ並みの美しい仕上がりに
見惚れる





山も山小屋も山を愛する皆さんの
細やかな手入れが行き届いている




トイレも毎日お掃除してくれている
まるでお寺の境内にいるような
パワースポットなんです





山の魅力も凄いけど
山ガールやかっこいい山男さん達に
魅せられ山の世界にハマるんですね






みなさん楽しいひと時を
ありがとうございます!
またよろしくお願いします
(*´︶`*)ノ




日々心身を整えてレッスンしています
サロンもこんな素敵な
コミュニティーを目指しています🫶




土曜クラス

 




  

    https://lin.ee/twvdrvg

 公式LINEご登録特典をご用意✨

 ●初回限定60分無料セッション体験
 ●スタンプカードの発行
 ●イベントやキャンペーンの情報      
 ●ヨガあるある"Q&A"をシェア

 ●サロンの最新情報を配信します
    タッチするだけ簡単ご登録(*ˊᵕˋ*)੭ 




    レッスンのご感想             






 プラーナヤーマの効果  (調気法)   


 ▪︎体温をあげ巡りがよくなる

 ▪︎自立神経が整い集中力アップ

 ▪︎強力なヒーリング効果

 ▪︎心身を浄化できます

 ▪︎自分のエネルギーがわかる
  ◾︎心ご安定して身体が緩む

    ■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪

    □▪▫■□▫▪
  ☝️こんな方におすすめです(* 'ᵕ' )☆  


 すぐイライラ、
 怒りっぽい、
 頑張り過ぎてしまう…
 または落ち込みやすい
 気分のムラが出やすい方に
 ヨガの呼吸法が特におすすめ飛び出すハート
(↑全部以前の私ですおーっ!


心や身体の力みに気づき
緊張をリセット(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
呼吸を整える=深いリラックス
安定した心を実感できます𓈒 𓏸𓈒𓂂








対面レッスンご予約受付中    

   体験ご予約はホームページ内

   「初回限定ご予約」から

    お願いします^ ^
                  ご予約


(セールスや勧誘など一切ありません、

安心してセッションやレッスンにご参加ください)




最後まで読んでくれて
ありがとうございます音譜
今日も愛ある気づきが
ありますように💖✨