関西空港近郊の泉佐野、泉南、田尻町、りんくう
地域密着型のヨガ教室
『サムヤヨガ』主宰アラフィフ講師
ヨガ三昧＆魂の気づきを綴っています
- ヨガ歴30年の失敗と挫折の日々
- なぜヨガを続けるの?!
- 瞑想で何が変わるのか
- そもそもなんでヨガ?!
- 魂に繋がるって何？
はじめましての方→ プロフィール
ブログ訪問ありがとうございます！
いつも立ち寄ってくれて感謝です \(*'▽'*)/
月曜は朝から瞑想クラスがあり
早朝から2本のクラスを終えると
自分のお稽古がスタートします
隔週で書道とジム活、夜にはマントラの
チャンディンク(詠唱)講座があります
習字も考えなくても手が覚えるまで
繰り返し基本を練習します
先生曰く"沢山書けば
上達する訳じゃなくて
とても集中して丁寧に書く◎
ダラダラ練習し過ぎるはNG
まずはペンを留めてから
文字を書き出します
意外とペンを紙におかずに
いきなり書き出しています
書き順、留め、はらい
曲線は力を抜いて柔らかく
繊細かつおおらかに
流れるように一気に書き上げる
｢文鎮｣道具も素敵て興味が尽きません
文字にも心が現れる
心が乱れていると文字が直線的で
柔らかいカーブが描けない
毎回時間を掛けて
丁寧に墨をすることで
心を整えていきます
文字が潰れる…
聞き慣れない面白い表現が
飛び交います
そういえばヨガのクラスでも、
サンスクリット語のカタカナ名や
表現が飛び交っているんだよね
初心者には馴染みがないことだらけだ
毎回留めやはらいのコツを
子供にもわかるように丁寧に
わかりやすく説明してくださる
そして必ず良い面を誉めながら
修正点のお手本を書き出して貰えます
だから毎回書くことが楽しい
良い先生とは楽しさを
教えてくれる先生なんですね
先生の｢好き｣も伝わるんだ
習う側でいることで
気づくことが沢山ありますね
先生いつもありがとうございます！
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心や身体の力みに気づき
緊張をリセット(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
呼吸を整える=深いリラックス
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最後まで読んでくれて
ありがとうございます
今日も愛ある気づきが
ありますように💖✨
