不安や恐れなどの感情に引きずられて
集中してお仕事ができないことがある方に
自分の感情をコントロールして
お仕事のパフォーマンスを上げていける
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/14390
呼吸を整えてお仕事のパフォーマンスをあげていくヨーガセラピー体験講座
日常のことごとに追われていると、
せっかくやりたい仕事をしているのに、
気持ちが引っ張られて
イライラモヤモヤ・・・
集中できなーい！
もっと、すぱっと気持ちを切り替えられて、
集中することさえできれば、
もっと私の才能を発揮できるのに！
そんな経験はありませんか？
ヨーガセラピーって何？
ヨガはなんとなくイメージできるけど、
ヨーガセラピーって何？
ヨーガセラピーとは、
インド発祥の伝統的なヨーガを、
一般の現代人が行いやすくしたものです。
身体機能の回復、強化、
心の落ち着きや精神的な健康を向上させる
心と身体に効く健康法です。
ヨーガセラピーの
手法を使って
自分の感情をコントロールしていくことができれば、
お仕事をする上で必要不可欠な
メンタルマネジメントが自分でできて、
自分で自分をごきげんにもっていくことができます。
自分で自分をごきげんにできれば
お仕事はもちろん、
人間関係もお金も人生すべてうまくいっちゃいます♡
お仕事のパフォーマンスをあげる３つのステップ
◆ステップ１
呼吸を整える
呼吸と心は連動しています。
呼吸を整えることで、心も整えていくことができます。
◆ステップ２
自分を客観的に見る
ヨーガセラピーのエクササイズを繰り返すうちに、
自分で自分を客観的に見る視点を
育てていくことができます。
自分が分かると、
自分をコントロールしていくことができます。
◆ステップ３
自分で自分をごきげんにする
不安や恐れ、混乱…
自分のネガティブ感情を
自分でコントロールすることができれば、
お仕事のパフォーマンスも上がっていきます。
このような方のための講座です
・お仕事のパフォーマンスを上げていきたい
・やりたいことを実現させていきたい
・好きなことをお仕事にしていきたい
・お仕事がんばりたい
・ついついがんばりすぎちゃう
・不安、怖れ、混乱…ネガティブ感情で動けなくなることがある
・いつもごきげんでお仕事楽しんでいきたい
講座の特長
・ヨーガセラピーとは何か？を解説します。
・だれでもいつでもできる呼吸法をいくつかご案内します。
・呼吸法を一緒に行い、感情をコントロールしていける感覚を味わいます。
期待できる効果
１ 心が落ち着きます
２ ストレス解消できます
３ 自信がつきます
４ 呼吸法をお持ち帰りできます
５ 心のしくみを学べます
詳細、お申込みはこちらのページでご案内してます！
↓画像をタップしてね
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・【感想】自分の体の変化を感じながらの体験時間は とっても新鮮でした。
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