自分で自分をごきげんにできる最高のスキル♪

メンタルマネジメントの専門家

萩原悦子です( *´艸`)

 

メンタルマネジメント

 

 

 

新型コロナウイルスの感染者が

だいぶ増えてきてますが、

 

 

 

 

不安とか恐れにやられてないですか?

 

もしくは、

 

他人事として見ないふりしてないですか?

 

 

 

 

 

 

ネガティブに考えるのもよくないけど、

 

ポジティブに考えるのもよくないよね。

 

 

 

バランスよく、

中庸の心を心がけて。

 

 

 

 

 

やることやって、

あとは天におまかせです♪

 

 

 

 

ということで、

免疫UPを心がけていただきたい

と思って、

効果的な呼吸法をご紹介してます~!

 

 

 

 

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呼吸法

 

 

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動画を公開してます。

 

 

 

 

 

呼吸法で免疫上がるの?

って思いました?

 

 

 

 

呼吸法で免疫あがります!

 

 

 

 

 

呼吸法を行うことで

アルファ波の出現率がUPして

副交感神経優位になり、

免疫細胞NK細胞やT細胞が活性化すると

実験で証明されてます。

 

 

 

 

 

 

 

動画では

具体的に呼吸法の方法を無料で公開してるので、

何度も見ていただいて自分のものにしていただきたいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

動画見るだけじゃなくて

やってみて下さいね!

ぜひです!

 

 

 

 

 

 

 

ここでお知らせ♪

仲間と一緒にコラボセミナーを開催することになりました!

1月22日までは早期割引。お早目にね♪

 

 

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今日も読んでいただきありがとうございました。

ごきげんな一日をꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*) 

 

 

 

 

 

◆関連記事◆

ごきげんでいれば免疫力もあがるよ

【感想】日常に取り入れやすいので、習慣化します。

「頑張りすぎ」が病気を引き寄せるメカニズムを説明してみようと思うよ。

 

 

 

 

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