驚くほど脚が軽い！フットケア講座
神戸・垂水のプライベートサロン
アクティブビューティーサロン・エルブ
→ 公式Webサイト
【オンラインレッスン詳細はコチラ】
zoomオンラインレッスン日程（9月） NEW!
【リアルレッスン詳細はコチラ】
こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
驚くほど脚が軽い！フットケア講座 です。
今日は フットケア&韓国焼肉の会 の日。
台風の進路によって、どうなることか？と思いましたが
無事開催できましたー！
今日は、皆さんの夏の疲れをしっかり取ってもらおうと
今の身体の状態をお聞きしたら
皆さんめっちゃお疲れ気味
夏の疲れだけではなくて
昔はもっと脚細かったのにー！
昔は足首がキュッと締まってたのにー！
と、脚そのものの変化も感じておられましたー！
まずは、毎日これだけでいいからやって！
という、超時短バージョンの足のケアをお伝えした後に
フットマッサージで筋肉を緩め、リンパを流してから
足裏のツボ押しですー！
皆さんやっぱり目が疲れてて、痛い！痛い！と。
めちゃくちゃ痛がってましたよー！
最後は、お灸で温めて
さらに足から全身に気や血液が巡っていきました！
終わったら・・・
あ、脚が細くなってるー！
足首がくっきりしたー！
脚めっちゃ軽いーーー！
と、フットケアの効果を感じていただきました。
足裏のツボを押して内臓も活発に動きだしたので
めちゃくちゃお腹が空いたー！
という流れで焼肉ーー！
ワイワイ焼肉食べるのって最高ですよね！
なかなか女性で、しかも大人になると
焼肉行こうー！
って人が減ってきたりするのだけれど
肉そのものではなくて、この雰囲気からも
エネルギーがアップする感じ！
たっぷり食べて、チヂミも最高で
夏の疲れも吹っ飛んだ会になりましたー！
皆さん、これを機に
お灸や足のケアをしっかりしていって
身体の疲れを溜めないようにしまーす！
と言っていただけたので
やった甲斐がありましたよー！
さぁ明日から9月！
ますます元気にいきましょう
今日もアクティブビューティーな1日を！
【リアルレッスン詳細はコチラ】
＜9月オンラインレッスン＞
【オンラインレッスン詳細はコチラ】
zoomオンラインレッスン日程（9月） NEW!
※スケジュールは変更になる場合があります。
※前日22時までに予約がなかったクラスはクローズになります。
逆に開催決定している場合は30分前でも申込可能です。
9月スケジュール
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★水曜日（4・11・18・25日）
19:30〜20:45
★土曜日（朝）（7・14・21・28日）
10:00〜11:15
筋トレ＆ボディメイク（45分）
★土曜日（夕）（7・14・21・28日）
17:00〜17:45
★日曜日（朝）（1・8・15・22・29日)
10:00〜11:15
瞑想ヨガ（45分）【ゆったりコース】
⚫︎日曜日（夜）（8・22日）
21:00〜21:45
うるツヤBODY（45分）【ゆったりコース】
⚫︎日曜日（夜）（8・22日）
20:00〜20:45
⚫︎水曜日（4・11・18・25日）
18:30〜19:15
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1レッスン75分（筋トレ＆ボディメイククラス、女性限定クラス、瞑想ヨガは45分）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜価格＞
【全てのクラス】
・1レッスン 4000円
・10回チケット 33000円（1年間有効）
・4回チケット 9,800円 （1か月有効）
・１ヶ月フリーパス 15,000円/月 （全てのクラス参加可能）
（マンツーマンレッスン特別価格5000円・イベントレッスン参加権付）
【ゆったりコース】
・１ヶ月フリーパス 2,000円/月
（【うるツヤBODYレッスン】と【瞑想ヨガ】全てのクラス参加可能）
※お支払い方法は、PayPay、LINEpay、銀行振込のいずれか。
★動きやすい格好
★ヨガマット。もしくは、寝転んで痛くない床で！
★フェイスタオル（長さ60センチ以上）
★お水など
ご自宅にご用意くださいね〜！
＜オンライングループレッスン希望＞と
参加日時をご連絡くださいませ！
お申し込みは、LINE＠か
日常に役立つ、美と健康情報はこちらから！
アクティブビューティー
公式LINEを始めました！
サロンの予約状況や、先行募集なども
ブログより先にお知らせします！
みなさん登録しておいてくださいませ〜！
オリジナルグッズがいっぱい！
コチラをクリック↓↓↓
神戸・垂水のプライベートサロン
アクティブビューティーサロン・エルブ
薄毛、体臭、健康、精力アップのネタをお届け！
男性専用メルマガ登録はコチラ
↓
男女とも登録可能な公式メルマガはこれ！
【Meguマガ】の読者登録はコチラ
↓
★神戸・垂水ランニング教室は コチラ 初心者からどうぞ！
＜Webショップ始めました＞
↓↓↓
オリジナルステッカーの販売も♪
コチラのウェブショップ → erbe（エルブ）
【Meguマガ】の読者登録はコチラ → 日刊【Meguマガ】登録サイト
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました～！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
読むだけで、日常がキラキラ輝き出す♪
実践型メールマガジン＜無料＞
【Meguマガ】の登録はコチラ
↓
日刊【Meguマガ】登録サイト
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
★MegumiのFacebook （友達申請お気軽に！
★Megumiのmixi （マイミク申請お気軽に！）
★MegumiのTwitter （フォローお気軽に！）