見た目が若く見える人がしていること

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こんにちは！

関わる人全てをアクティブビューティーに導く

アクティブビューティーMegumiこと　日高めぐみです。

開いていただきありがとうございます。

見た目が若く見える人がしていること　です。

見た目を若く保ちたい！

というのは、ほぼ全員が思うことだと思っていたのですが、そうでもなくて。

最近は、若見えすることに興味がなくて

・自然に歳を重ねたら良い

・努力して若さを保とうとする必要はない

・歳を重ねるのは当たり前だから、白髪もシワも気にしない

といった方もいらっしゃるようですね！

確かに、考え方は人それぞれだし

私自身も、何がなんでも若さに固執するタイプでもないので

見た目年齢を気にしない人も、理解できるのです。

ただ、見た目の若さは

内臓・脳の若さに比例する

ことは確かなのですよね〜！

３０代くらいまでは、若く見えるのは“キャラ”の要素も大きいですが

40代50代と年齢が上がるにつれて

身体の中の状態、頭の中の状態が外見に現れてきます〜！

なので、元気に健康的に歳を重ねたいなら

見た目を若々しく保つ努力は大事です。

見た目が若く見える人がしていることは

・若い人とよく会話する

・睡眠をしっかりとる

・何にでも好奇心を持って調べたり行動する

・適度な運動をする

・食事に気をつけている

当たり前のようなことばかりだけれど

実際に、努力できている40〜50代は65%程度だそう。

これからも、長く元気に人生を楽しむために

今から努力してみない？

今日もアクティブビューティーな1日を！

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＜6月オンラインレッスン＞

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※スケジュールは変更になる場合があります。

※前日22時までに予約がなかったクラスはクローズになります。

　逆に開催決定している場合は30分前でも申込可能です。

6月スケジュール

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

★水曜日（5・12・19・26日）

19:30〜20:45

★土曜日（朝）（1・8・15・22・29日）

10:00〜11:15

筋トレ＆ボディメイク（45分）

★土曜日（夕）（8・15・22・29日）←1日休み

17:00〜17:45

★日曜日（朝）（2・9・16・23・30日)

10:00〜11:15

瞑想ヨガ（45分）【ゆったりコース】

⚫︎日曜日（夜）（8・22日）

21:00〜21:45

うるツヤBODY（45分）【ゆったりコース】

⚫︎日曜日（夜）（8・22日）

20:00〜20:45

⚫︎水曜日（5・12・19・26日）

18:30〜19:15

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

1レッスン75分（筋トレ＆ボディメイククラス、女性限定クラス、瞑想ヨガは45分）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＜価格＞

【全てのクラス】

・1レッスン　4000円

・10回チケット　33000円（1年間有効）

・4回チケット　9,800円　（1か月有効）

・１ヶ月フリーパス　15,000円/月　（全てのクラス参加可能）

　（マンツーマンレッスン特別価格5000円・イベントレッスン参加権付）

【ゆったりコース】

・１ヶ月フリーパス　2,000円/月　

（【うるツヤBODYレッスン】と【瞑想ヨガ】全てのクラス参加可能）

※お支払い方法は、PayPay、LINEpay、銀行振込のいずれか。

★動きやすい格好

★ヨガマット。もしくは、寝転んで痛くない床で！

★フェイスタオル（長さ60センチ以上）

★お水など

ご自宅にご用意くださいね〜！

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参加日時をご連絡くださいませ！

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