何歳からでも可能性は無限
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zoomオンラインレッスン日程（3月） NEW!
こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
何歳からでも可能性は無限 です。
最近、またまたサボっていた身体作りをしようと
筋トレを再開する事にしましたー！
気合い入れるために、ダンベル用のグローブも買ったし！
生徒さんに指導する程度の筋トレは
以前からもやってたし、適度に筋肉痛が
起きるくらいはトレーニングしていたけれど
ちゃんと自分の身体を作るためにしてた訳じゃなかったので
自分のために、しっかり負荷かけて久しぶりにトレーニングしたら
翌朝・・・
背が伸びた感じがしたー！
いやそれ大袈裟でしょ？
と思うでしょうけど、実際測った訳じゃないし
本当に背が伸びた訳じゃないかもしれないけれど
背骨を支える筋肉がしっかりと働いてくれて
脊柱の軟骨がぐん！って引き上げられた感じ！！
すっごく姿勢が良くなった感じで
めちゃくちゃ身体が楽で軽いー！
あー！私は教える事にかまけて
自分の身体を鍛える事を忘れていたよ・・・
もったいない！
本気でちゃんとトレーニングした翌日に
こんなに劇的な身体の変化を感じて
自分の可能性にワクワクしましたよ！
私が感じたワクワクは
生徒さんにも起きるはず！
10年、20年前よりも軽く感じる身体！
楽に動ける身体に、何歳からでもなれるから！
今日もアクティブビューティーな1日を！✨
＜3月オンラインレッスン＞
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※スケジュールは変更になる場合があります。
※前日22時までに予約がなかったクラスはクローズになります。
逆に開催決定している場合は30分前でも申込可能です。
3月スケジュール
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
★水曜日（6・13・20・27日）
19:30〜20:45
★土曜日（朝）（2・9・16・23・30日）
10:00〜11:15
筋トレ＆ボディメイク（45分）
★土曜日（夕）（2・9・16・23・30日）
17:00〜17:45
★日曜日（朝）（3・10・17・24・31日）
10:00〜11:15
瞑想ヨガ（45分）【ゆったりコース】
⚫︎日曜日（夜）（3・17日）
21:00〜21:45
うるツヤBODY（45分）【ゆったりコース】
⚫︎日曜日（夜）（3・17日）
20:00〜20:45
⚫︎水曜日（6・13・20・27日）
18:30〜19:15
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
1レッスン75分（筋トレ＆ボディメイククラス、女性限定クラス、瞑想ヨガは45分）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＜価格＞
【全てのクラス】
・1レッスン 4000円
・10回チケット 33000円（1年間有効）
・4回チケット 9,800円 （1か月有効）
・１ヶ月フリーパス 15,000円/月 （全てのクラス参加可能）
（マンツーマンレッスン特別価格5000円・イベントレッスン参加権付）
【ゆったりコース】
・１ヶ月フリーパス 2,000円/月
（【うるツヤBODYレッスン】と【瞑想ヨガ】全てのクラス参加可能）
※お支払い方法は、PayPay、LINEpay、銀行振込のいずれか。
★動きやすい格好
★ヨガマット。もしくは、寝転んで痛くない床で！
★フェイスタオル（長さ60センチ以上）
★お水など
ご自宅にご用意くださいね〜！
＜オンライングループレッスン希望＞と
参加日時をご連絡くださいませ！
お申し込みは、LINE＠か
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