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○○したら眠りが格段に深くなる！
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こんにちは！
開いていただきありがとうございます。
○○したら眠りが格段に深くなる！ です。
毎週、オンラインレッスンでは、土曜日の夕方に
筋トレクラスをしているのですが。
久しぶりに、しっかり筋トレした方が
その日の眠りがものすごく深くて
翌朝がめちゃくちゃ元気でパワーアップした〜！
と嬉しい報告がありました。
先日も、筋トレの効果について記事を書きましたが
たくさんのホルモンが出る事と、適度な疲労感で
ものすごく眠りが深くなって、眠っている間に成長ホルモンがさらに分泌されて
どんどん若くエネルギッシュになっていくんですね〜！
9月末までサマーキャンペーンで、オンラインレッスンも半額で受けられます！
ぜひ、45分の筋トレ体験してみてくださいね！
レッスンでお待ちしています〜！
今日もアクティブビューティーな1日を！
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