40代大人女性の
真の健康美を実現させる
『東洋美人メソッド』
10年後も内側からキレイに
韓方×ヨガ×マインドフルネス
(心 食 動の調和)
ヨガ・瞑想インストラクター
韓方アドバイザー
崔 慧子 Hyeja Choi
(チェ ヘジャ)です。
昨日開催した
「おうちオンラインヨガ」🧘♀️
お子様三姉妹と
ご参加くださった生徒さまが、
すてきなご感想くださいました＾＾
インスタにも❣️→@chinenananayu
⬇️生徒さまおうちでのヨガスペース✨✨✨
私と娘達(三姉妹)
4人でZOOMヨガレッスンを
受けさせていただきました♫
自分の身体が『疲れている』ことにも
気づいていなかったけれど…
・見えないストレスや疲れがある
・身体に力が入っていた
・奥歯を噛み締めていた
・身体が凝り固まっていた
・運動不足
を感じました。
胸を開いて、
気持ちが明るくなりました。
ヨガ🧘♀️の間だけでも
『呼吸』に意識して
「何も考えない」時間が新鮮で心地よくて
ヨガ🧘♀️終了後
気持ちが『楽』になりました。
三姉妹も
『気持ち良かった〜』
『シャバアサナでリラックスして
寝てしまったくらい気持ち良かった』
と、身体を動かせることに
幸せを感じていました。
ありがとうございました😊
また、よろしくお願いします。
とっても丁寧なご感想、
ありがとうございました＾＾
その他…インスタに
オンラインヨガ受講を
投稿してくださってました♡
⬇️デザイナーの@mikimikimaさん
オリジナルの素敵なお洋服を作って
いらっしゃる生徒さまです♡
⬇️まだ小さな可愛い姉妹ちゃんと
ご参加くださった@seiiiiiko05さま♡
今日はパーソナル体験会で、
茨城県の方とオンライン上で
つながらせていただきました❣️
また明日以降、
ご紹介させていただきます😊
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◆パーソナルヨガ
「食べても太らなくなる！」
体質改善＆ダイエット３カ月コースは、
今までのコース内容を
ヴァージョンアップさせて
更に再現性高いものにしていきます❣️
以前とは違った方法を取り入れながら
ただいま準備を進めています❣️
夏に向けて❣️
春からの3カ月コース、
キャンペーンします❣️
かなりおトクに❣️
コースは再現性あるメソッドになります。
当たり前の事を習慣化するための
心 食 動からのアプローチです。
健康的に自分の身体や心を
まるっと健康に❣️
今年は「やる！変わる！」と
ご決断の方は是非一緒に
やっていきましょう。
募集開始や内容詳細については、
しばらくお待ちください。
一度習慣化されれば一生…
自分で自分の健康管理や体重管理が
できるようになります✨✨✨
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◆1月25日(土曜日)からスタートする
「おうち韓方®︎アドバイザー養成講座」は、
【満席🈵】になりました！
※次回は9月に開催予定です。
（※詳細はバナーをクリック！)
◆メニューのご案内◆
旭区芸術創造館ヨガレッスンご案内お寺ヨガ守口市「来迎寺」生徒様の声HPはコチラをクリック！
満席御礼！2020年1月からスタート！「おうち韓方®アドバイザー養成講座」開催します！
＊その他外部でのヨガのレッスン担当してます。