●みなさんも私も久しぶりのヨガでした＾＾
温活魂で女性を癒す★ヨガインストラクターの太田舞です。
宮城県大崎市で、
ヨガでココロとカラダがふわっと軽くなる♡ママとベビーのヨガと
美しい姿勢を取り戻す★美スタイルヨガを開催しています。
ブログをご覧くださり、ありがとうございます！
★現役双子ママのヨガインストラクター
私の紹介は こちら★
お盆休みがようやく終わりましたね！
わが家は帰省せずに
県内でプールや海に行ったり
温泉旅行に行ったりと
のんびり過ごしていました～
みなさんはどんなふうに
過ごされましたか？
親戚などの普段会わない人と会ったり
いつもとちがうライフスタイルになったりと
この時期は心も体も疲れやすくなります。
今年はコロナや猛暑と
さらにヘビーだったので
怠さが残ったりしていませんか？
そんなお盆明けのタイミングで
【ママとベビーのヨガ】を
開催することができました★
偶然にも月齢が近いベビーちゃんたちが
なれない場所、久しぶりの場所で
ドキドキしながらも
興味津々な様子が
とてもかわいかったです♥
子育てって特に小さいときは
ほかのベビーちゃんと
いろいろ比べてしまって
不安になってしまいますよね…
月齢が近いベビーちゃん同士だと
ちょっとの差が
雲泥の差のように感じられて
ママも不安になってしまいやすいです
（私もそうだった～！）
だけど
ぜひ気づいてほしいことがあります。
【比べれば比べるだけ
不安がなぜか増し増しになって
苦しくなってしまうから
ひと（の子）と比べる必要はない】
あなたのお子さんは
自分のペースで
成長しているから大丈夫！
ママは周りが言うほど
心配しなくてもいいんだよ！
ありのままのお子さんを
愛してあげてね♥
ということです。
子育てって本当に大変なことばかりだけど
それを乗り越えていけるのは
やっぱり
【愛♥】
があるからですよね！
あなたがお子さんを愛する理由は
〇〇ができるから大好き！
というのではなくて
できることもできないことも含めて
まるごと大好き！
という方がほとんどですよね。
それってヨガ的に言い換えると
【ありのままを愛する】
誰かと比べると
決していい気分にはならなくて
かえって落ち込むことも多いです。
なので
ほかの誰かと比べずに
そのままでも大好き！
ただそれでいいんです＾＾
むしろ
ありのままのあなたが大好きだよ♥
っといわれたら
ハッピーな気分になりますよね。
お子さんにとっても同じです。
子育ては未知なことが多くて
不安ばかり募るけれど
誰かと比較して安心感を得るのは
あまりメンタル的に
プラスにならないので
ちょっと気楽になると
ママとしてのあなたも
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「あなたはどんなお産がしたいですか？」
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マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません。
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参加される方は、ご家族・主治医の同意を得てください。
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