●参加無料のダイエット部で夏までにダイエットしませんか？
ママのためのダイエット専門
ヨガインストラクター 太田舞です。
ブログをご覧くださり、ありがとうございます！
★現役双子ママのヨガインストラクター
私の紹介は こちら★
こんにちは！
もう6月になりましたね☀️
ぐんぐん気温も上がるようです
夏のお洋服で隠しきれない
たぷたぷの腰回り、二の腕
まあるい背中
背中や腰回りがたぷたぷしていると
後ろ姿が5歳も上に見えてしまいます
背中や腰回りのボディラインは
とっても重要！！！
本格的に夏が始まるまでに
スッキリさせませんか？
◆こんな人におすすめ！
・いつも体の線が出ない服を選んでいる
・腰回りのお肉がしっかりついている
・自分の後ろ姿を見るのがこわい
・ノースリーブを着る自信がない
・子どもやパートナーに二の腕を触られて
「ぷにぷに〜」と言われた
ダイエット部への参加申し込みはこちら
◯●◯●◯●
1ヶ月で−５歳の後ろ姿を実現するダイエット部
・実施期間 2025 6/13(金)〜7/11(金)
・参加費用 無料
【内容】
・毎週金曜日20:30~/毎週土曜10:00~
各30分のヨガレッスン
レッスンに参加できない場合は
アーカイブを見ながらできる時間にやってみてくださいね
・Youtubeのスペシャル再生リストから
動画を選んで、できるだけ毎日取り組む
・ご自分が達成できそうな行動目標を作って
毎日取り組む
（1日1リットルの水を飲む、1日7000歩歩く
揚げ物や間食を控えるなど
食事内容についてでもOK）
・LINEのオープンチャットに入っていただき
日々できたことを報告
・参加申し込みはこちらから↓↓
お申し込みを受け付けたら
オープンチャットへご招待しますので
ぜひご参加ください！
ご質問やご不明な点がありましたら
下記LINEより受け付けております❤️
あなたと一緒に
ダイエットに取り組むのを楽しみにしています
ヨガの習慣をつけてあなたが変わる！
マンスリーオンラインヨガの
参加者さんを募集しています。
マンスリーオンラインヨガってなに？？
という方はこちら★
ただいまLINE登録者さんに
特別プレゼント進呈中！
登録がまだの方は
まずはLINEへGO★
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★予約受付中★
●マンスリーオンラインヨガ
参加者の方のお悩みや目的を
取り入れながら行う
月額制のオンラインヨガです
基本的に固定の日程ですが
参加できなかった日の録画を残すので
時間が空いた日にやればOK！
オンラインですので
おうちで気軽にヨガできます！
さらに、LINEを使って
食事サポートができたり
質問や相談し放題などの
特典をプレゼントいたします＾＾
●開催日
毎週水・土曜日 10：00～
●参加費
＊週２回コース【Diet】 ￥9800
＊週１回コース【Detox】 ￥5500
ご予定や目標に合わせて
お好きな方を選んでいただけます
（期間は2～3か月を目安に
取っていただくのが理想です
1ヶ月ですと運動量が少ないので
変化を感じにくい場合があります）
お支払いは、LINEPay、PayPay、
クレジット支払い、
から選んでいただけます
●運動しやすい服装、あればヨガマット
・スマホ、タブレット、パソコンなどの
インターネット環境のあるもので
オンライン会議アプリzoom
をダウンロードしてください
くわしくは→★こちら★
●ハッピーマタニティヨガ
「あなたはどんなお産がしたいですか？」
「お産について不安なことはありますか？」
ハッピーマタニティヨガは、
マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません
ヨガのポーズをしながら
自分と改めて向き合う時間を作り
出産に向けた心の準備をしながら
お腹にいるベビーとあなただけの
特別な時間を過ごします
参加される方は
ご家族・主治医の同意を得てください
（診断書は必要ありません）
上のお子さんと一緒に参加できます
1対1のパーソナルスタイルで行いますので
ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども
ご相談いただけます
⚫︎万年ダイエッターのアラフォー女性が
3ヶ月間のヨガと食事改善で
今度こそ人生を変えるダイエットプログラム
あなたの
ライフスタイルに合わせて
ヨガや食事のアドバイスを含めた
オーダーメイド
ダイエットプログラムを
デザインします！
▼代謝
▼不調
▼体力不足
体質によって
ぴったりのダイエットは
違います
ダイエットがうまくいかないのは
体質にあっていないからかも？
あなただけのレシピで
今度こそ
ダイエット成功しませんか？
夏本番！まだ間に合う！
【内容】
⚪︎オンラインヨガレッスン
（月4回または8回/週1または2回)
⚪︎お悩みに特化した専用のエクセサイズ動画
⚪︎お一人ずつのライフスタイルに合わせた食事サポート
（LINEで食事内容や水分補給量を教えていただきフォローバックする、月1週間〜毎日ゴールやライフスタイルに応じて相談可）
⚪︎質問も相談もし放題！LINEサポート
<スタートまでの流れ>
お申し込みフォーム送信
↓
スケジュール調整して
無料相談
+
お悩みに沿った
プチレッスン
(合わせて70分程度)
↓
プログラムスタート！
スタート時に
動画1本目お渡しします
☆こんな方にオススメ☆
・ダイエットジプシーを続けている
・リバウンドを繰り返している
・子どもを産むごとに体重が増えている
・虚弱な体質を改善したい
・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる
◎LINEをメインにやりとりしていくので
市以外の方でも応募していただけます。
◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを
勧めることはありません
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