【限定2名！追加募集！】ダイエットプログラム モニター募集！

●自分を変えるチャンスを逃したあなたのために

ママのためのダイエット専門

ヨガインストラクター　太田舞です。

ブログをご覧くださり、ありがとうございます！

★現役双子ママのヨガインストラクター　

　私の紹介は　こちら★

ヨガの習慣をつけてあなたが変わる！

マンスリーオンラインヨガの

参加者さんを募集しています。

マンスリーオンラインヨガってなに？？

という方はこちら★

ただいまLINE登録者さんに

特別プレゼント進呈中！

登録がまだの方は

まずはLINEへGO★　

先週に受付終了した

【ダイエットプログラム】

ですが

お盆時期の募集ということもあり

「忙しくて申し込みできなかった！」

「お盆太りしたから助けて！」

というお声があったので

追加募集させていただきます！

＞＞＞

テレビやネットで

話題になる方法ばかり試しては

いつの間にか

辞めている、、、

あなたが

万年ダイエッターから

卒業できないのは

あなたのせいではありません

あなたの体質やお悩みに

ぴったり合う方法なら

もっとラクにダイエットが

成功します！

▼筋力

▼体の不調

▼ライフスタイル

ヨガや食事のアドバイスを含めた

オーダーメイドダイエットプログラムを

デザインします！

【内容】

⚪︎オンラインヨガレッスン

（月4回または8回/週1または2回)

⚪︎お悩みに特化した専用のエクセサイズ動画

⚪︎お一人ずつのライフスタイルに合わせた食事サポート

⚪︎質問も相談もし放題！LINEサポート

<スタートまでの流れ>

お申し込みフォーム送信

↓

スケジュール調整して

無料相談

     +

お悩みに沿った

プチレッスン

(合わせて70分程度)

↓

プログラムスタート！

スタート時に

動画1本目お渡しします＾＾

8/29までに

お申し込みフォームを

お送りください♡

↓↓↓

 https://ws.formzu.net/sfgen/S33451983/

（開けない方はお手数をおかけしますが

　LINEより

【ダイエットモニター】

とお送りください）

あなたとお話しできるのを

楽しみにしています！

＊＊＊

★予約受付中★

●マンスリーオンラインヨガ

参加者の方のお悩みや目的を

取り入れながら行う

月額制のオンラインヨガです

基本的に固定の日程ですが

参加できなかった日の録画を残すので

時間が空いた日にやればOK！

オンラインですので

おうちで気軽にヨガできます！

さらに、LINEを使って

食事サポートができたり

質問や相談し放題などの

特典をプレゼントいたします＾＾

●開催日

毎週水・土曜日　10：00～

●参加費　　

＊週２回コース【Diet】 ￥9800

＊週１回コース【Detox】　￥5500

ご予定や目標に合わせて

お好きな方を選んでいただけます

（期間は2～3か月を目安に

取っていただくのが理想です

1ヶ月ですと運動量が少ないので

変化を感じにくい場合があります）

お支払いは、LINEPay、PayPay、

クレジット支払い、

から選んでいただけます

●運動しやすい服装、あればヨガマット

・スマホ、タブレット、パソコンなどの

インターネット環境のあるもので

オンライン会議アプリzoom

をダウンロードしてください

くわしくは→★こちら★

●ハッピーマタニティヨガ

「あなたはどんなお産がしたいですか？」

「お産について不安なことはありますか？」

ハッピーマタニティヨガは、

マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません

ヨガのポーズをしながら

自分と改めて向き合う時間を作り

出産に向けた心の準備をしながら

お腹にいるベビーとあなただけの

特別な時間を過ごします

参加される方は

ご家族・主治医の同意を得てください

（診断書は必要ありません）

上のお子さんと一緒に参加できます

1対1のパーソナルスタイルで行いますので

ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども

ご相談いただけます

くわしくはこちら★

●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

人生の中でたった２ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです！

◎ご提供内容

・運動サポート：月4回までパーソナルヨガ(40分、オンライン)

・食事サポート：体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

◎LINEをメインにやりとりしていくので

市以外の方でも応募していただけます。

◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを

勧めることはありません

お申込み・お問い合わせは

ここをクリック♡

＊クリックすると、メールが開きます

メール受信拒否設定（ドメイン指定受信）をされている方は、

ドメイン指定受信の解除、

または、yogadivi2016@gmail.comから、

メール受信できるように設定をよろしくお願いいたします。

＊＊＊

LINE＠へご登録ください♡

最新スケジュールや変更・休講、

イベント情報はこちらで一番最初にお知らせします！

ぜひお友達になってください！

または、

ID　：　@mam0504l　でご登録ください★

【10秒でリラックスできる呼吸法】

●LINE登録のプレゼントです

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思いっきり

息を吸ってみてください

 

2-3秒で

息が詰まるような

感覚があったら

息が浅くなっている証拠！

 

まずは

呼吸が浅くなっていることに

気付いてください

 

次に

5秒かけて吐いて

体がしぼむくらい

空っぽになるまで

吐ききります

 

5秒で吐いて

5秒で吸う

シンプルな深呼吸から

はじめてみてくださいね！

 

<深呼吸の効果>

・胃腸の動きを整える

・自律神経を整える

・緊張をゆるめる

・幸せホルモン「セロトニン」分泌促進

 

寝る前にベッドの中で

深呼吸を繰り返すと

寝つきも早くなり

睡眠の質がアップするので

オススメですよ！

＊＊＊

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さらに、LINEを使って

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●開催日

毎週水・土曜日　10：00～

●参加費　　

＊週２回コース【Diet】 ￥9800

＊週１回コース【Detox】　￥5500

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取っていただくのが理想です

1ヶ月ですと運動量が少ないので

変化を感じにくい場合があります）

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●ハッピーマタニティヨガ

「あなたはどんなお産がしたいですか？」

「お産について不安なことはありますか？」

ハッピーマタニティヨガは、

マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません

ヨガのポーズをしながら

自分と改めて向き合う時間を作り

出産に向けた心の準備をしながら

お腹にいるベビーとあなただけの

特別な時間を過ごします

参加される方は

ご家族・主治医の同意を得てください

（診断書は必要ありません）

上のお子さんと一緒に参加できます

1対1のパーソナルスタイルで行いますので

ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども

ご相談いただけます

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●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

人生の中でたった２ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです！

◎ご提供内容

・運動サポート：月4回までパーソナルヨガ(40分、オンライン)

・食事サポート：体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

◎LINEをメインにやりとりしていくので

市以外の方でも応募していただけます。

◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを

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【人数限定！】ダイエットプログラムモニター募集！

●一人じゃダイエットできない人いませんか？

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ヨガインストラクター　太田舞です。

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【人数限定！！

オーダーメイドダイエットプログラム

モニターさん募集】

〜一人じゃ

ダイエットできない方いませんか？〜

＊夏がきたのに

ダイエットが終わらないー！！

＊いろいろ試しても

三日坊主で続かない！

＊何をしても痩せない！

なかなかダイエット沼から

抜けられないあなた！！

もしかしたら

ダイエットの方法が

あなたに合っていないの

かもしれません…

▼代謝が落ちてる

▼筋力が落ちてる

▼体力がない

それぞれに合った方法が

あることを知っていますか？？

なので

あなたの身体や

ペースに合わせた方法で

ダイエットするのが近道！

ということで

●お悩み

●目標

●ライフスタイル

●食事

●ヨガやトレーニングのレベル

などに基づいて

自分に合った方法で

ダイエットしたい！

という方のために

オリジナルプログラムを

イチから作ります！

あなただけのレシピで

今度こそ

ダイエット成功しませんか？

夏本番！まだ間に合う！

【内容】

⚪︎オンラインヨガレッスン

（月4回または8回/週1または2回)

⚪︎お悩みに特化した専用のエクセサイズ動画

⚪︎お一人ずつのライフスタイルに合わせた食事サポート

⚪︎質問も相談もし放題！LINEサポート

以下の申し込みフォームを

送ってください♡

ダイエットプログラム申し込みフォーム

カウンセリング＆プチレッスン

のご案内をさせていただきます✨

お話やレッスンをした上で

プログラムスタートを

決めてくれればOKです！

ご質問があれば

LINEでお待ちしております！

＊＊＊

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オンラインですので

おうちで気軽にヨガできます！

さらに、LINEを使って

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●開催日

毎週水・土曜日　10：00～

●参加費　　

＊週２回コース【Diet】 ￥9800

＊週１回コース【Detox】　￥5500

ご予定や目標に合わせて

お好きな方を選んでいただけます

（期間は2～3か月を目安に

取っていただくのが理想です

1ヶ月ですと運動量が少ないので

変化を感じにくい場合があります）

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から選んでいただけます

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●ハッピーマタニティヨガ

「あなたはどんなお産がしたいですか？」

「お産について不安なことはありますか？」

ハッピーマタニティヨガは、

マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません

ヨガのポーズをしながら

自分と改めて向き合う時間を作り

出産に向けた心の準備をしながら

お腹にいるベビーとあなただけの

特別な時間を過ごします

参加される方は

ご家族・主治医の同意を得てください

（診断書は必要ありません）

上のお子さんと一緒に参加できます

1対1のパーソナルスタイルで行いますので

ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども

ご相談いただけます

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●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

人生の中でたった２ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです！

◎ご提供内容

・運動サポート：月4回までパーソナルヨガ(40分、オンライン)

・食事サポート：体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

◎LINEをメインにやりとりしていくので

市以外の方でも応募していただけます。

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【ヨガワークアウト17分】全身ストレッチでリラックス♡ストレス解消にも！

●じっくり時間をかけてヨガしたい方にオススメ！

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毎日頑張りすぎて

肩や背中がガチガチになっていませんか？

ストレスがたまりすぎると

肩や背中が重たくなったり

頭がうまく働かなくなったりします

そんなあなたを助けるヨガ動画を作りましたよ！

ヨガで体を動かすことで

コリをスッキリさせるだけでなく

ふか～く気持ちよ～く呼吸して

気持ちも前向きになります。

しんどい1日だったなぁ…

という日にセルフメンテナンスして

自分を癒すのもオススメです！

やってみたよ！という方は

いいね！してくださいね～

【ヨガワークアウト17分】全身ストレッチでリラックス♡初心者OK！ストレス解消【ママのための産後ダイエット】#初心者ヨガ　#LINE登録でプレゼント進呈

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●開催日

毎週水・土曜日　10：00～

●参加費　　

＊週２回コース【Diet】 ￥9800

＊週１回コース【Detox】　￥5500

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1ヶ月ですと運動量が少ないので

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●ハッピーマタニティヨガ

「あなたはどんなお産がしたいですか？」

「お産について不安なことはありますか？」

ハッピーマタニティヨガは、

マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません

ヨガのポーズをしながら

自分と改めて向き合う時間を作り

出産に向けた心の準備をしながら

お腹にいるベビーとあなただけの

特別な時間を過ごします

参加される方は

ご家族・主治医の同意を得てください

（診断書は必要ありません）

上のお子さんと一緒に参加できます

1対1のパーソナルスタイルで行いますので

ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども

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●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

人生の中でたった２ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです！

◎ご提供内容

・運動サポート：月4回までパーソナルヨガ(40分、オンライン)

・食事サポート：体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

◎LINEをメインにやりとりしていくので

市以外の方でも応募していただけます。

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平日レッスンOPEN★

●LINE登録のプレゼントです

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ヨガしたいけど

土曜日は子どもや旦那がいて

時間を取りにくい…

休日は出かけることが多いから

平日のヨガに参加したい！

というお声をいただいたので

平日クラスをオープンいたしました！

くわしくはこちらへ→→

長らくママのためのヨガクラスを

開催してきましたが

やっぱり

産後ダイエットがうまくいかない…

という方がたくさんいらっしゃいます

1人目の産後ダイエットがうまくいかず

2人目、3人目と出産が重なると

どんどん悪循環にハマってしまって…

なんだかんだ

10年間ダイエット失敗し続けているという方も…

でもでも

ダイエットにはあきらめたくない！！

なんとかしたいよ、先生！！

と私のところに駆け込んできてくださいます

（泣けてきます…）

子育てしながら

ダイエットもストレス解消も

セルフメンテナンスも叶ったら

幸せじゃないですか？？

しかもオンライン開催で

家にいながら受けられます

レッスン5分前まで家事できるし

部屋着のままでも気にせずに♡

ベビーをすぐそばに見ながらでも

おもちゃで遊ばせながらでも

泣いたら抱っこしながらでも

…とママがラクちんな環境で

ヨガしていただけます♪

平日クラスができて

私もヨガする機会が増え

とてもうれしいです＾＾

一緒にヨガできるのを楽しみにしていますよ！！

＊＊＊

★予約受付中★

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さらに、LINEを使って

食事サポートができたり

質問や相談し放題などの

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●開催日

毎週水・土曜日　10：00～

●参加費　　

＊週２回コース【Diet】 ￥9800

＊週１回コース【Detox】　￥5500

ご予定や目標に合わせて

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取っていただくのが理想です

1ヶ月ですと運動量が少ないので

変化を感じにくい場合があります）

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●運動しやすい服装、あればヨガマット

・スマホ、タブレット、パソコンなどの

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●ハッピーマタニティヨガ

「あなたはどんなお産がしたいですか？」

「お産について不安なことはありますか？」

ハッピーマタニティヨガは、

マイナートラブルの解消や体力強化だけではありません

ヨガのポーズをしながら

自分と改めて向き合う時間を作り

出産に向けた心の準備をしながら

お腹にいるベビーとあなただけの

特別な時間を過ごします

参加される方は

ご家族・主治医の同意を得てください

（診断書は必要ありません）

上のお子さんと一緒に参加できます

1対1のパーソナルスタイルで行いますので

ひとにはお話ししにくい悩みや不調なども

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●美アッププログラム

ダイエット★体質改善★デトックス

ヨガやアーユルヴェーダの知識をもとに

しっかり食べながら

身体の内側から美しくなれるダイエットプログラムです。

人生の中でたった２ヶ月間集中することで

一生モノの美習慣が身につき、

結果としてダイエットできてしまうのです！

◎ご提供内容

・運動サポート：月4回までパーソナルヨガ(40分、オンライン)

・食事サポート：体質改善を加速させる

バランスのいいお食事方法をお伝えして

継続できるようにアドバイスさせていただきます

☆こんな方にオススメ☆

・ダイエットジプシーを続けている

・リバウンドを繰り返している

・子どもを産むごとに体重が増えている

・虚弱な体質を改善したい

・肩こりや頭痛もちなどのちょっとした不調に悩んでいる

◎LINEをメインにやりとりしていくので

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◎難しい運動や高価な化粧品・サプリメントを

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