最近、こんな症状ありませんか？
〼めまい、立ちくらみ
〼乾燥やかゆみなどの肌トラブル
〼白髪や抜け毛
〼生理不順などの婦人科トラブル
〼目の疲れ、手足のしびれ、不眠
〼不整脈などの心臓疾患
〼漠然とした不安
〼こころが落ち着かない
これ、すべて血の不足が原因！！
東洋医学の考えでは、
私たちの身体を気・血・水
で出来ていると考えます。
血は血液だけでなく、栄養やホルモンなど
すべて含んだものをあらわします。
なので、とっても大切！！
血のお仕事として、肌、つめ、目、髪、
心や脳にも栄養とうるおいを与える
役割もあるので、血が不足すると様々な
症状がでてきます。
肌が乾燥したり、つめが割れやすくなったり
目が見えにくくなったり、髪がパサついたり。
あとは、物忘れが多くなったり、
気持ちが不安定になったりもします。
春は血を貯蔵する「肝」の働きが
活発になるので、いつも以上に
血も不足しがち。
何だか当てはまる。。と言う方は
血が足りないよ。という身体からの
サインなのでしっかり補ってあげましょう！
あとは十分な睡眠も！
食べ物でおすすめなものはこちら！
☆肝の血を補う食材はこちら
黒豆、黒ごま、プルーン、ほうれん草、パセリ
人参、あさり、たこ、いか、ひじき、穴子
元気に楽しい春を過ごしましょう♪
イベント・セッション情報■
☆春夏秋冬、健康美人ヨガ♪春コース
日時・・4/15（日）、4/30（月）
日時・・4/15（日）、4/30（月）
5/20（日）、5/30（水）
6/10（日）、6/28（木）
場所・・地下鉄谷町4丁目徒歩3分
谷町空庭
☆風水薬膳®︎茶セッション
こころと身体のバランスを整えてみませんか？詳細はこちら
4月の可能日を調整中
☆風水薬膳基礎講座1
日時・・4/22（日）13時〜18時
場所・・大阪谷町四丁目徒歩5分 TRUK
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