こんばんは。
ヨガ・薬膳ライフアドバイザーの
Rikakoです。
先週の土曜は、働かせてもらっている
薬膳料理のお店で、WSのお手伝いを
してきました。
春の肝機能アップ薬膳ランチ♪
〜ソラマメ食堂〜
・金針菜ときゅうりのエビ炒め
・蛸とグレープフルーツの陳皮甘酢サラダ
・よもぎごはんおむすび
・鶏ささみ大葉巻き天ぷら
〜梅とクコの実のハニーソース〜
・かぼちゃと玉ねぎの味噌汁
今日も安定の美味しさ♪
お店のお料理はどれも美味しくて凄く
勉強になるので、本当にありがたい限り。
覚悟と信念、いろんな努力がありながらも
楽しみを忘れず前に進んでいる姿も勉強に
なります。
そしてまかないもいつも美味しい笑）
働かせてもらっているご縁に感謝です。
せっかくなので、こちらのお料理から
いくつかピックアップして
効能をご紹介！！
食べる時に意識すると身体も
喜んでくれますよ〜♪
・菜の花
デトックス効果、炎症や吹き出物を消して
くれたり、産後の回復にも◎
・よもぎ
血を補い、温めてくれるので冷え症の方に
特におすすめ。身体にたまった余分な湿気
も取り除いてくれます。
・蛸
気と血を補ってくれます。
口内炎や美肌にも効果あり。
・玉ねぎ
胃の働きを整える。
気をめぐらせ、血の循環も良くしてくれます。
勉強していて思いますが、
どの食材にも素晴らしい効能がたくさん！！
美味しく楽しく食べて
毎日を元気に過ごしていきましょう♪
イベント・セッション情報■
☆春夏秋冬、健康美人ヨガ♪春コース
日時・・4/15（日）、4/30（月）
日時・・4/15（日）、4/30（月）
5/20（日）、5/30（水）
6/10（日）、6/28（木）
場所・・地下鉄谷町4丁目徒歩3分
谷町空庭
☆風水薬膳®︎茶セッション
こころと身体のバランスを整えてみませんか？詳細はこちら
可能日・・3/20（火）14時、15時
3/23 （金）17時、18時
3/27 （火）14時、15時
☆風水薬膳基礎講座1
日時・・4/22（日）13時〜18時
場所・・大阪谷町四丁目徒歩5分 TRUK
☆Kanariセミナー
「第5回 初めての東洋医学、春の養生編」
日時・・3/17（土）17時〜
場所・・オーガニック 有機酒場八千代
御堂筋線 難波駅、大国町駅から徒歩10分
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