こんばんは。
本当の自分を生きるQueenなっちゃんです
人に何かを言いたい時、それが言いにくいことであればあるほど、オブラートに包んだり、はっきり言うのを避けたり、言わないで我慢したりしてしまいます。
相手の反応を気にするあまり、自分の本音を飲み込んでしまいたくなります。
その気持ちはとてもわかります。
私も、つい本音を言うことを避けてしまいそうになります。
でも、言いたいことがあるなら、たとえそれが相手を傷つけるかもしれなくても、あなたの言いたいことを正直に伝えることです。
相手の反応を伺いながらではなく、コントロールしようとするのでもなく、自分の気持ちをただ言うこと。
「相手を傷つけたくないから本音を言わない」というのは、優しさではなく、「相手の反応によって自分が傷つくのが怖いから」という逃げです。
核心を避けて変化球を投げたところで、相手には伝わりません。
伝わらなくて、何も変わらなくて、それなのに「どうせあの人はわかってくれない」とか「どうせ私なんて…」って思ってたって、苦しいだけです。
相手も自分も幸せになりません。
だから、言いたいことがあるなら、自分の本音をストレートに伝えよう。
その結果、相手がどんな反応をするかはわかりません。そこはあなたにはどうすることもできない。
でも、自分の本音を言うということは、自分を大切にすることであり、相手も大切にすることです。
ヨガの教えにアヒンサー（非暴力）とサティヤ（正直）があります。
自分に嘘をつくことは、相手にも嘘をつくこと、つまり傷つけることであり、自分に正直であることは、相手にも正直であること。
サティヤはアヒンサーには反しないのです。
本音は変化球ではなく直球で伝えよう。
それが、自分への愛であり、相手への愛でもあるよ。
おわり
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