こんにちは〜
ちょっと元気になってきました。
悲しさがだいぶ落ち着いてきたころ、足の痛みがひどくなってブログ書けませんでした。。
まだまだ痛いけど、最初よりマシになってきたかな？
前回ブログの最後にチラッと書きましたが、、
左太ももの裏側の奥らへん
「ハムストリング」と呼ばれる部分の筋肉を傷めました。
念のため整形外科を受診したら、
肉離れとのこと。
昔誰かが「meat good bye! だ」と言っていて、違うでしょって思いつつオモロいなって頭に残ってて、その言葉がぐるぐるしとります。。
1週間もすれば良くなると思っていたのが、
ぜんっぜん痛みが引かないんです。
もう1ヶ月経ったけどまだ痛い。最初よりマシだけど。
2ヶ月？以上かかるのかも・・・
肉離れがこんなに痛いとは。
そんな怪我の痛みに加え、刺激されたのか坐骨神経痛がたまに出てしまい、これがまた辛い！
お尻、膝の裏、ふくらはぎの外側がビキーーッ！と吊ったように激しく痛みます。しばらく収まらない。
いたい、いたいよーーー！！！！
神経の痛みは痛み止めが効かないんです。
加えて更年期のためか、
猛烈な不安感に襲われて、怖くてドキドキしてしんどい時がある。
怖いことを考えだしてパニックになってくる。
あとぐぉぉと暑い！
耐えられない！どうしよう！ってなっちゃって、暑いのが恐怖。
さらに、iPhoneがそろそろ限界なのか、
ときどきすんごく熱くなって電池がなくなる。
ストレージもいっぱいになっちゃって、写真をPCに移して古いのたくさん消したり、使ってないアプリ等片っ端から削除したり…疲弊してしまいます。
iPhoneもまるで更年期のようだ。
ヤバそうなので機種変したいけど、店に行き話を聞いたり待ってることが辛くて無理。
痛いの我慢しているせいか、
自分の持ってるHP（許容量）がもういっぱいいっぱいで、気持ちに余裕がない。
すぐに限界がくる。
集中できない。
気が回らない。
だから何もできない・・・
痛くて座れないので、
食事は立食スタイル
しかし痛くてなかなか食べれず低血糖になるので、食べれてから食べた分、インスリン注射するようになりました。
仕事は在宅でPCですが、座って少ししたら膝立ちして…の繰り返し
それも限界きたら少し横になって休憩、でやっています。
痛いの我慢してると全身に力が入っててめっちゃ疲れる〜
通勤とかムリなので在宅でよかった。
車にも乗れないし、座って休めない。
そんな感じで、食べてすぐ横（いつでも横）になっていたら、
逆流性食道炎になってしまいました。
最初は頭痛やゲップがあったので「熱中症だ」と思ってOS1飲んで休んでいたけど、数日たっても一向に良くならない。おかしい。
食事がとれず衰弱してしまい、医者に行ったら診断されて、お薬いっぱい出ました。
内科も整形外科もあるクリニックに転院し、神経痛の薬も出してもらえた！
はじめは熱中症だったのかもしれないとの事でした。
朝だけの、朝夕の、朝昼夕の、その他の時間
1錠だけのやつ、2錠のやつ、1/2錠の、、
間違い探しみたいで難しい！
いちいち考えなくて済むように
薬のスケジュール書き出しました。
袋にも色分け。
その時間になったら同じ色の袋を出せばいいのでラク。
すぐ取れる場所にスッキリ収納
気持ち悪くて食べれない時、
何か、何か栄養のあるものを口にしないと…！
と考えて、はちみつなめてみたら少し楽になりました。（栄養と、荒れた食道によかったのかも）
あと百草丸も。
助かった〜〜〜
実家近くのスーパーで買った高い純粋はちみつと、これも実家近くで買った御岳百草丸（正露丸みたいなやつ）
ありがとうありがとう。
お粥しか食べれない時はダンナさんがいろいろ食べれそうなもの買ってきてくれた。
やわらかい具のお味噌汁つくってくれたり。
一度高いお粥買ってくれて「おいしい？」と聞かれたけど味なんてどうでもよく。味わってる余裕がない。
消化良すぎてインスリンと相性良くないお粥ですが、それもどうでもいい。とにかく食べて超超速効を射つ。
1食に半分しか食べれないので、1単位くらい？
なので空射ちしたら半分捨ててるよね。
桃缶が食べたくなって買ってきてもらった。
おいしい〜！！
でもすごい高いのね。1つ600円もしたらしい。
後日、他メーカーの200円くらいの見つけて買ってきてくれた。
（高い方が桃がしっかりしてて美味しかった）
食べたら消化されるまで2時間は横になれないので、
毛布とクッションを敷いてリクライニング姿勢になって過ごします。気持ち悪くて、足が痛くて、辛い・・・
なんかアバラがゴロゴロするな…と量ったら、4kg 痩せてたー。
具合が悪くて痩せたので、良くなったらソッコー戻るんだろうな。
全く運動できないので筋肉も体力もすっかり落ちてるはずです。
お父さんが亡くなる前に、だんだん食べられず痩せていった時も思ったけど、具合が悪くなって食事がしっかり摂れないと、体についた脂肪を使って生きようとするんですね。意外と簡単に脂肪なくなっていきます。
だから体って、脂肪を貯めよう貯めよう（痩せにくい）とするシステムになってるんだなって実感しました。簡単に死なないための大事なシステム。
若くて体力も回復力もある時は何とかなるし、恋をして相手を見つけるために見た目もキレイな方がいいだろうけど、
一線を退き体力も落ち病気も増えてくる年代になったら、そこそこ脂肪が付いてないとヤバイんだなと思いました。
1型通院もムリなので、リブレセンサーを郵送してもらいました。
お手紙も入れてくれていて嬉しかった。
インスリンはストック分多めに持ってるから足ります。
美容院も行けないから白髪たちが目立ってきた。
リタッチヘアカラー買ったけど「体調の優れないときはやめてください」とのことで使えません。アレルギー出やすいみたい。
しかし出かけないから白くてもまあいっか。
しょっちゅう低血糖にもなるし、ほんとツライ・・・
早く健康になりたいよ〜
つづく