ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -115ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


今年も大きな柚子がなりました↓



さて、

まっさらなココロ

とは

どんなココロだと思いますか?


私としては

出来事をいつも新鮮な気持ちで
とらえることができる


そんな感じかな。


ココロの曇りが取れると

色んな事が見えてくる



「心の曇りが晴れる本」
原久子さん


むかし昔に読んだ本


ココロを浄化すると
真我との繋がりが
クリアになる。


確かそんな事が書いてあった


曇りのないココロで
真我と繋がれると


願いが叶いやすくなる



そんな気がする




何が言いたいかって

ココロが大切ってことです。



時々失敗もしながら
ココロの浄化を大切に生きてきたら
願いがたくさん叶いました。




飼いたかったんです
白猫と黒猫


そしたら
ちゃんと黒猫が生まれてきてくれた


小さなことから
大きなことまで


実現したい願いがあれば
ココロを浄化しよう
(*´ω`*)


どうやって?

どうやってだと思いますか?



続く…。



✨HIROKO✨










久しぶりに猫写真





モノトーン↑
くろすけ黒すぎて表情わからない(^^ゞ




角度変えても
やはり、わからない(^^ゞ




チャロ、猫草の催促
ちょっと変顔( *´艸`)





くろすけ
可愛い~(=゚ω゚=)

すっかり
子猫から中猫になりました。





可愛いですな。



ところで、最近


奮発して新しいキャットタワー購入↓






愛らしい💕




なぜかハンモックには入らないチャロ↑




チャロなりに考えがあるらしい。





可愛いすぎるモノトーン







可愛い過ぎて
失神しそう(*´ω`*)






またね!



全てにありがとう💕


✨HIROKO✨




40代も後半になり
心境が変わって行くのを
日々感じます

コロ助禍で
考えること
感じることが
たくさんあったからかも知れない


さて、昨日
「自然栽培から学ぶ自然と調和した生き方」
講座での学び


自然栽培野菜に必要な土が

ヤムナワークを通じて作られる身体

それと一緒だった



自然栽培野菜が育つための良い土は

①柔らかい
②あたたかい
③水はけ、水持ちが良い


ヤムナワークで得られる身体もそう。



柔らかさと温かさは
水はけ、水持ちが良くなるから
得られるんだと思う


それって

適度なスペースがある
ってこと。


土ならそのスペースに
空気が保たれ、保温
水が保たれ、保湿
水が流れ、水はけ良し


身体ならそのスペースに
血液が流れ
リンパが流れ
気が流れ
動きやすくもなる


ふかふかの良い土には
病気や虫に食われない健康な野菜が育つ


じゃあ
ヤムナでワークした
ふわふわの身体は
やはり、病気に侵されない
健康な身体になるのでは?


と、単純にわかる


良質(健康で美しく栄養満点)
な野菜を育てるために
健康な土に健康な種子を撒くように


良質(健康で美しく幸せいっぱい)
な人生を生きるために
健康な身体に健康的な思いを持つと


そのように
なるのだと
思った



ただ、講座でも同じような事を伝えていましたが
「健康=善」「病気=悪」
だとは思わない


ただ、そのようになった
のだと、


言葉にすると枠ができてしまうけど
幸せも人それぞれだし
起きることは全て必要だったからなので。


ただ、自分はどちらで
生きたいか?
なんですけどね!





ある日の雲ひとつない青空↑



今日もキラキラ素敵な日にしましょう
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


✨HIROKO✨






















お陰さまで、
また誕生日を迎えました



ステキなお花を頂きました(*^-^*)


みなさん愛でて下さり




幸せ

よんじゅう○年生きてきて
今がいちばんいいです(*^-^*)


✨HIROKO✨




今年は実家の柚の木
鈴なりです(*^-^*)




毎年どんどん背丈が延びて





青空と柚
高枝木りハサミで
収穫しましたよ~(*^-^*)




今週レッスンでお会いする皆さまに
お裾分けです(*^-^*)


自然の恵みに
ありがとう!


✨HIROKO✨