ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~ -105ページ目

ピラティス・ヤムナ・ヨガ・コンディショニング~心と身体を楽にしよう!HIROKOのブログ~

マシンピラティスのサロンを経営しています(*^^*)

インストラクター23年♪

この道を選んで良かった。

イントラとしての成長記録として始めたブログですが、最近は日常を綴る事も多いです。


ああっ!!
チャロ先生!

その可愛い手の下には
2次発酵中のパンがぁ~(°Д°)(°Д°)




こたつの中で
発酵させると
猫に踏まれることあります
仕方ないです




なに食わぬ顔のチャロ先生



予定の無いお休みの日は
何か作るのが好き





はい😃
ちゃんと焼けました♪

今回は1次発酵があまり上手くいかなかったので、まぁ、こんなもんです↑



お汁粉の煮汁を入れて作ったのでほんのり甘くて美味しかったです!


自分で作ると
何でも美味しく感じます
(たぶん…)


(いや、美味しくない時もあるな…)






では、またね(=゚ω゚=)


全てにありがとう💕



✨HIROKO✨

ただいまサロンに
可愛いネグリジェが
お目見え中♪








ポッケとリボンが
可愛い~(о´∀`о)♪



後ろ姿は





ますます
可愛い~(о´∀`о)♪♪




一番人気はこちらだそうです
                         ↓






少し生地が厚手で
ふんわり




レースまでもオーガニックコットン仕様



こちらは
ワンマイルウェア↓


おしゃれな割烹着にもなりそう




後ろ姿が
いいね👍






寝るとき肌に触れるものが
心地よいと

心身ともに幸せに包まれそうですね



なかなか気に入るパジャマが無くていつも妥協していたので(今はキティちゃんだし(^^ゞ)
とても嬉しい出会いです




寝まきが可愛いと
きっと寝るのが楽しみになりますね


私にも手の届くお値段ですので、サロンにお越しの際はぜひご覧くださいませ



全てにありがとう💕



皆さまにも私にも
素敵な日曜日になります
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆


✨HIROKO✨






オーガニックコットンの
ネグリジェや肌着etc.






初めてはいてみましたが
オーガニックコットンの
ショーツの肌触りは
格別気持ちいい





下の段は↑布ナプたち
わたくし布ナプ歴20年
使うと生理が軽くなる気がします


そして
何より心地よい

汚しそうで心配に思いますが
意外に大丈夫なんです布ナプ。






ショーツ↑&キャミソール↑


その他
レギンスや
レッグウォーマー等々
全てオーガニックコットン


3月半ばくらいまで
期間限定で
サンデールームサロンが
maison de graceに出張オープン♪♪


お越しの際は是非お手に取ってご覧下さい(*´ω`*)


さわり心地がとっても良いですよ♪


全てにありがとう💕


✨HIROKO✨




日曜日に大豆を水に浸し
月曜日に
味噌作りをしました♪


この2年くらいは
味噌作りイベントに参加して
ワイワイ作っていたのですが


今年は自然栽培の大豆で作ってみたくて
ナチュラルハーモニーで
大豆と塩切り麹なるものを調達


容器も拘って
大奮発して国産白木の桶を購入















出来上がりが楽しみ(*≧∀≦*)



ひとりで作ってみて思ったこと


・・・


味噌作りは
皆でワイワイが楽しい(;_;)


作りながら
「ひとりはちょっと寂しいぞ」
と、途中思ったのですが


寂しいエネルギーが入ってはいけないと思い、ひとりもまた楽し、ひとりで出来るって凄い
と、思い直しながら作業しました(約3時間半)(^^ゞ


すごく、すごく楽しみ♪


全てにありがとう💕


午後も素敵な時間になります
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



✨HIROKO✨





本当に良いですよ~(о´∀`о)



昨年7月から通われている
Yさん


はじめは腰痛持ちで
身体も硬くて…と言われていましたが



今朝、
セッションはじめのいつもの
私の一言



「今日の調子は如何ですか?」




「調子、いいです!」




やった~(*≧∀≦*)



通いはじめは
「○○が痛い」
「○○がこってる」
「○○に違和感が」

と、言う会話でスタートしても



いつか、この日が来るのです!



「調子、いいです♪」




そして
調子が良くなると


きげんも良くなって


人に優しくできる余裕が生まれる



マシンピラティスが
こんなに良いものだと


9年続けて色々分かりました


まだこの先も
10年
20年と


どんどん良くなるかと思うと
ワっクワク♪


全てにありがとう💕





✨HIROKO✨