数ヶ月前から
都内のピラティススタジオにコツコツ通っています
マシンのグループレッスンをどうやって進めるのか参考にしたいのと
都内ではどんなピラティスのニーズがあるのか
また、自分自身の調整のため。
先日
ふと、ロッカールームで目にしたポスター
「目のワークショップ」
40過ぎた頃から
目が辛くて…
この数年で老眼や乱視が進んだ気がして
なんとかならないかと思っていたのです
（同年代のみなさん、そうかな？）
身体に使い方があるように
目にも使い方があるんだろうなぁ
とは思っていましたが
辛いわりには後回しになっていた
「目」
日曜日に行ってきましたよ
すごく、良かったですよ！
早速、覚えた目の使い方を生活に取り入れて
目が楽になるのを実感しています。
これは、全国民みんな、知ったほうが良いです！
だって、私自身、視力が悪くなって
QOLがガクッと落ちたのを感じましたもの。
回復できたら嬉しいですよね
目のワークを取り入れて
老眼鏡が不要になった人がたくさんいるそうです。
「目」
だいじー
私なりにもう少し学んで
グループレッスンに取り入れようと思っています
全てにありがとう
✨HIROKO✨