いつもレッスン生のみなさまにお送りしているご案内です(о´∀`о)
お引っ越しされた人や、お休みが長い人にはご迷惑にならないように送っていませんが、思いを伝えたいなぁ～って、いつも思っています。
なので、今回はブログにもアップしますね↓
みなさま こんにちは！
いつもレッスンをご愛顧
有り難うございます(^-^)
「身体が変わると心が変わる♪心と身体が元気なら何だって乗り越えられる。」
そんな思いで、レッスンを続けています。
一年の本格的な始まりは立春から。気持ち新たに、春を待つ期待と喜びと共に生きましょう♪
リュクスクラスで楽しくピラティス&ヤムナ&コンディショニング習慣。
2月も皆さまにお会い出来るのを楽しみしています。
※新しい料金システム移行に伴いマシンピラティスのお得チケットは3月末までにご利用ください。
【2月のお休み】
毎週日曜、月曜日
祝日11日(金)23日(水)
【グループレッスンclasse du luxe】
セキスイハイムビル2階白いラウンジ
毎週火曜日
10時30分～12時
1日ピラティスメイン
(フローリングの部屋)
8日ピラティス&ヤムナ
(白いラウンジ)
15日ヤムナメイン
(フローリングの部屋)
22日コンディショニング&ピラティス(白いラウンジ)
土曜日隔週
14時～15時30分
12日ヤムナフット&ピラティス
26日ヤムナボディローリング&ピラティス
土曜日は毎回ヤムナフットウェイカーズを使用します♪
定員10名
グループレッスンは前日の13時までに2名以上のご予約で開講、ご予約お待ちしています(^-^)
【マシンピラティス&ヤムナ プライベートセッションmaison de grace】
前橋市南町3-29-8 元川ビル1-Ａ
受付
火曜～金曜日
9時30分～17時30分
土曜日
9時30分～12時
ピラティス、ヤムナ、コンディショニングなどご要望に合わせたセッションです。
月、水、金曜日は夜のマシンピラティスがYOSHIKOさんの担当でございます。18時～20時までの受付です。
(セッションは21時まで)
お気軽にお問い合わせくださいね。
ジョセフピラティスの有名な言葉↓
In 10 sessions you'll feel the difference（10回で違いを感じ）
in 20 sessions you'll see the difference（20回で見た目が変わり）
and in 30 sessions you'll have a whole new body（30回で身体の全てが変わる）
最近インスタグラムでマシンピラティスの露出が増えているようですね。
興味がありましたらお気軽に体験をどうぞ(^-^)
以下ウィキペディアより↓
「1918年にスペイン風邪が流行し、ジョセフピラティスが過ごすマン島にまで影響が及ぶ。しかし、彼とともに運動を続けた仲間達は誰一人としてこの病に倒れる人はいなかったといわれており、後に様々な人によって語り継がれることになる」
ピラティスしましょう！
【リラクゼーション@ピラティスサロン】
沼田のゴッドハンド
関上さんの施術がピラティスサロンで受けられます。
2月の空きは
6(日)15:30以降～
13(日)10:00~14:00
14(月)12:30以降～
20(日)11:00~12:30
この機会に、どうぞご利用下さい(^-^)
お問い合わせはHIROKOまで。
【良質なオイルでセルフケアのすすめ】
毎日のオイルケアで皮膚が潤うと筋肉の感受性が高まり働きが良くなります。
指分けや足首回しなど、少しでも良いので毎日何かしらコンディショニングを習慣にすると、どんどん体調が良くなりますよ！
【ケイシー療法まめ知識】
健康のためには以下の4つが大切です。
①循環
②消化吸収
③排泄
④休息
血液、リンパ、気の流れ、循環には運動やマッサージが最適。巡りの良い身体になりましょう( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
後半に...
前回お話ししました
今年の目標
①「体力をつける」→毎週トレーナーさんの所で調整&トレーニングしています。(今まで月に1～2回だったのを増やしました)
②「ギフトエコノミーを始める」→仲間が3人集まりました！目標500人です笑
(プロジェクトの詳しくはブログを見てね)
③コンディショニング習慣を増やす→時々忘れながらもハッハッハーと呼吸法&日課のフェイス継続中。
④自然栽培のお米や野菜をたくさん頂く→内側から元気が出てきます！美味しい&長持ち、自然で神秘的な世界です。
コロナ後の世界
新しい時代は
新しい生活様式と言う恐れを脱ぎ捨てて
暮らしや生きかたが
自然と調和し
人々は互いに善意の助け合いで繋がる
お金や医療に過度に頼らず
身体や人生を信頼して
もっと安心のある社会
そうしたいと思っています。
みんなが思っている以上に「ひとり」の力は大きいのです。
ジョセフピラティスだって、ヤムナゼイクだって、ひとりから始めたボディワークを時を越え世界に広げている。
さぁ、
身体を動かすと心も動き出します！
リュクスクラス、マシンピラティスで人生をよりステキに稼働させましょう♪
体が整うと心も整います。身体が強くしなやかになると、心も強くしなやかになります。
自分の身体、感覚を信じて
素敵な未来を創って生きましょうね( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
【Googleの口コミ投稿、随時募集しています】
読むだけでも楽しいです♪投稿もできます↓
投稿が定期的に増えるとGoogle検索での信頼と評価があがり、多くのかたの目に留まるようになります。
そう、ピラティスやヤムナの仲間が増えるのです！
一緒にclasseduluxe口コミを盛り上げて頂けると、ほんと～うに嬉しいです。
投稿頂いた皆さま、本当に有り難うございました！
【classeduluxe LINE公式アカウント】
毎月のご案内をLINEから受け取るには、以下のリンクから友だち追加をどうぞ。レッスンのご予約も簡単に出来ます。
↑登録の際にスタンプやメッセージを送ると相互に連絡ができるようになります(^-^)
終わりに…
いつもきげん良くいる事が幸運を引き寄せます。
本当です(*´∀`)♪
「幸せだなぁ…」
「ありがとう」
「全てうまく行っている」
言葉が大切。
素敵な言葉を話すと、素敵な毎日になりますよ。
2月も「ワクワク」「キラキラ」皆さまにも私にもいっぱいになりますよ…♪
☆*ﾟ ゜ﾟclasse du luxe 2月で12周年・ありがとうございます！ ゜ﾟ*☆
あら、いつの間に❤️
～レッスンを通して、健康で美しい、しなやかな身体と心作り～
～癒しの空間でちょっと贅沢にリフレッシュ～
☆*ﾟ ゜ﾟmaison de grace 6月で9周年・愛感謝ﾟ ゜ﾟ*☆
～素敵な時間を紡ぐマシンピラティス&ヤムナプライベートレッスン～
～心と体が元気になる各種イベント～
ホームページ
ブログ見てね(^_-)
メール
～怪我の責任は負いかねます。体調と相談しながら楽しくご参加ください～
YOGA&PILATES
～classe du luxe～
クラッセ デュ リュクス
代表 石橋 広子
最後までお読みいただき有り難うございます！
以上です。
久しぶりにご案内を読んで
懐かしいなぁ～って思って頂けたら嬉しいです。
午後もキラキラステキな時間になります
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
全てにありがとう💕
✨HIROKO✨