YOGA&PILATES&BELLYDANCE  HIROKOのブログ

~心と身体とたましいが美しく幸せでありますように~ HIROKOからのエール



群馬県前橋市にて

YOGA&PILATES【classe du luxe】主宰

PILATES SALON 【maison de grace】主宰

HIROKOです







心と身体を美しくしなやかに

「YOGA」 

「PILATES」

「BELLY DANCE FOR FITNESS」


生徒さんの喜ぶ顔が私に幸せを運んでくれます。

喜びに満ちた素敵な毎日に感謝。

ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ





『群馬でHIROKOとヨガ&ピラティス』 ミクシイコミュニティで

HIROKOのクラスに参加されている生徒さんの声が聞けます^^


キラキラ☆http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831 キラキラ☆




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みなさまこんにちは!

今日もHIROKOのブログを見て下さってありがとうございます(´∀`)

 

2016年8月11日♪

サロンの床をきれいに張り替えてリニューアルオープンしました!

 

ダメもとでお願いしたベリーダンスのイベント、愛子先生が快く受けて下さり、楽しいレッスンと圧巻のダンスをご披露頂きました。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。

 

本当に感激です(♡ >ω< ♡)

 

愛子先生ありがとうございました。

 

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!

 

マシンセッションの無かった約1週間・・・。

時間はたっぷりあるはずなのに

なんだか悶々としてしまい

 

気づきました

 

人とのふれあいでエネルギーが流れているってこと。

 

仕事に復活すると同時にどんどん元気になりました(*´∀`)

 

どんな出来事や状況からも学ぶことがあって

わたしたちは毎朝起きるたび本当に素晴らしい学びのステージ上がっているんだなぁ・・・。

 

今日も明日も素敵な人生を演じ切りましょう♪

 

愛感謝

 

 

yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

HP http://classeduluxe.jp


classeduluxe@gmail.com
 yotsuba.

 

 

 

 

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みなさま

こんにちは(´∀`)


今日もHIROKOのブログを見てくださって本当にありがとうございます♪



夏真っ盛りですが

toe sox japanより秋冬のソックスのご案内が届きました!


toe sox ファンのクライアントさま

第一弾は11日までにオーダー頂けるとほぼ確実にお渡しできると思いますのでどうぞ楽しみにしていてくださいね^^


しかし


今日は焦げ付くような暑さですね。

こんな暑い日は、もしで可能であればなるべく家の中で静かに体力を温存しておきたいものです。



母もただ今シエスタ中・・・。


わたしもシエスタしようかな…(*゚.゚)ゞ



平和な午後に、愛感謝Wハート



yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

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みなさま

こんにちは\(^o^)/

今日もHIROKOのブログを見てくださって本当にありがとうございます!

お陰さまでピラティスサロンmaison de graceは3周年♪

そしてこの夏サロンはリニューアル(*≧∀≦*)

リニューアル期間中はサロンでのマシンセッションがお休みとなりご迷惑をお掛け致しますがどうぞリニューアル後も宜しくお願い致します(^-^)



さて、
昨日は都内にベリーダンスの研修だったのですが、なんと、急遽、ステキな、奇跡♪

リニューアルオープンの8月11日祝日午後
ベリーダンスアカデミー副校長の橘愛子先生が特別レッスンにサロンに来てくださることになりました\(^o^)/

はるばる静岡県からです!

とっても嬉しいです♪

サロンのリニューアルお祝いなので、一般のかたではなく、今日までご愛顧くださったリュクスクラスの生徒さん、ピラティスサロンのご利用者のみにお誘い申し上げます。


愛子先生のレッスンは本格的でありながら、初心者でも楽しく踊れます♪

ダンスもご披露お願いしてあります(*≧∀≦*)

レッスンとダンスの観覧後は楽しいお喋りとお茶会です。

まだ8月11日午後のスケジュールが空いているリュクス&サロンご利用の生徒さまはスケジュール帳に「ベリーダンス」とご記入くださいませ(笑)

詳細は明日発送予定の8月のご案内をご覧ください。

本当に
すべてはうまく行っています。

願いがどんどん叶っています。

すべての目に見えるもの
目に見えないお陰さま
本当に感謝致します。

ありがとうございます!


yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

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皆さまこんにちは!
今日もHIROKOのブログを見てくださりありがとうございます(^-^)

いつもパソコンからですが
今日は初めてスマホから更新です。
うまくできるかな?

さてさて
う~んと悩みました!
数件矯正歯科をまわりました。

そしていよいよ始めました!

40代で歯科矯正(*≧∀≦*)
勇気がいりました~♪

30代でも行ったのですが
上の歯だけをやったので、すぐに戻ってしまいました。

今回は、上下とも!

やっぱり歯科矯正は歯科矯正専門の歯医者さんに行くのが良いのですね。

何事も経験。

歳を重ねると経験値が上がるのが嬉しい(*^^*)

これから約2年半。
40代からの矯正ってどんな感じかなぁ…。
って、日々を楽しみたいと思います。

感謝♪
すべてはうまくいっています(^-^)


yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

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 yotsuba.









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みなさまこんにちは!

今日もHIROKOのブログを見て下さってありがとうございます(´∀`)♪



昨日は「ふじおか中央こども園」にて

ママたち向けに初のレッスンでした!


6月の終わりにも相生公民館で

色んな年代の女性と初の公民館レッスン。


二つのレッスンを通じて

今の自分が見えてきた。


今の自分にできること

色んな環境にあるそれぞれの人々の身体のこと


今の自分のしたい事・・・。



さてさて、


ご参加くださった可愛くて素敵なママたち

ありがとうございました!


お母さんって本当に尊い存在!

あちこち痛みがあったり

ツワリがひどかったり

色んな体調不良を抱えながら


精一杯子育てをしているo(^-^)o

本当にありがたいです。


今回は参加者の声を聴きながら

肩こり、腰痛のためのコンディショニング

骨盤底の引き締めもご紹介。


「ストレスを和らげる呼吸法とヨガ」というテーマで

ヨガの呼吸法や普段の呼吸のこと

アロマを取り入れてリフレッシュ

終わりに美味しいハーブティを楽しみました♪


あらかじめ用意された内容よりも

その場で参加される方の本当に役に立つものを提供したい


長い目で見てもずっと役に立つものを提供したい・・・


そう思うと

提案できるものって

ガッツリ動くことよりも


身体(筋肉)の仕組みを理解して頂いて

自分で自分を整えられるようになる


そんな方法をご紹介していくことかな

って最近は思います。


インストラクターになってからはずーーっと

目の前の生徒さんのために出来ることを探って

いっぱい勉強してきた


気が付いたら色んな資格と色んな知識がいっぱい

きっとお役に立てる引出しがある


どんなことでも、聞いていただけたら

きっとあまり開けていなかった引出しも

出番が来るのだと思う!


どんな些細なことでも

聞いていただけると嬉しいです(^ε^)♪



身体の調え方から

心の調え方まで・・・



出会いに感謝いたします。

ありがとうございます(´∀`)*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆




yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

HP http://classeduluxe.jp


classeduluxe@gmail.com
 yotsuba.










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