YOGA&PILATES&BELLYDANCE  HIROKOのブログ

~心と身体とたましいが美しく幸せでありますように~ HIROKOからのエール



群馬県前橋市にて

YOGA&PILATES【classe du luxe】主宰

PILATES SALON 【maison de grace】主宰

HIROKOです







心と身体を美しくしなやかに

「YOGA」 

「PILATES」

「BELLY DANCE FOR FITNESS」


生徒さんの喜ぶ顔が私に幸せを運んでくれます。

喜びに満ちた素敵な毎日に感謝。

ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ





『群馬でHIROKOとヨガ&ピラティス』 ミクシイコミュニティで

HIROKOのクラスに参加されている生徒さんの声が聞けます^^


キラキラ☆http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831 キラキラ☆




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みなさま こんにちは!
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

1月10日発売のクロワッサンに
ヤムナワークが掲載されました!

もう、ご覧になりましたか?

ヤムナゼイク先生
60代とは思えない
スッとしたスタイルで

きっと雑誌をご覧になった人たちの
心をわしづかみしたことでしょう!

ヤムナゼイク先生のように
カッコ良く歳を重ねたいですね♥️

群馬でヤムナワークが受けられるのは
前橋にわたくしと
渋川にもうお一人

ヤムナのプラクティショナーは
二人おります。

ヤムナでいつまでも
若々しいカラダ♪

ヤムナは本当にいいですよ~。

お問い合わせはこちらにどうぞ
classeduluxe@gmail.com

ヤムナボールで全身のケア
ヤムナフェイスでお顔のケア
ヤムナフットフィットネスで美脚

とにかくヤムナはすごいんです。
ボディワークの最終形です。

本当に、出会えて良かった♥️

皆さまにも私にも
ヤムナワークを通じて幸せがいっぱい広がりますように...

すべてはうまく行っています
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

✨愛感謝✨

✨HIROKO✨



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みなさま こんばんは!
HIROKOのブログにご訪問感謝致します。

2018年も
キラッキラ
で生きましょう
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

今年は
いつもとは
違う年にしたいな♥️

と、いいながらも
昨日今日は代々木のヤムナスタジオでphase1の3回目のリテイクをしてきました!

やっぱり
ヤムナは
いい!

本年もどうぞ
ヤムナ&ポールスターピラティスを
ご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます
(*´∀`)

昨年の今頃は
初のヤムナphase1

今年は
生徒さんの3人もが
phase1にご参加♪

群馬に広がれ
ヤムナの輪
\(^o^)/

とにかく
ヤムナはすごいので

始めると
いいですよ~。

本当は内緒にしておきたいくらいです笑

身体も
脚も
顔も

若返ります!

皆さまのヤムナデビュー
ヤムナレッスンのご参加

もちろんピラティスマット
ピラティスマシンも

心よりお待ちしております
\(^o^)/

皆さまにも私にも
ますます良い年になります
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

✨愛感謝✨

✨HIROKO✨


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みなさま こんばんは!
HIROKOのブログにご訪問感謝致します
(*´∀`)

2017年も残り少なくなりました。

今年は本当に
やりきった感があります。

特にヤムナは
やりきった~。

歌も躍りも
バリ島行き(ピラティス)も
美雪先生のヤムナイベントも

やりきった~。

そして
お題の凄い効果とは

もちろん
ヤムナです!

ピラティスマシンとヤムナの組み合わせセッションがだんだんに調和してきて

1回のセッションで
かなり満足のいく結果が出てきました!

O脚はまっすぐに
肩凝りは楽に 
色んな動きがスムースになって

ピラティスマシンもすごくやりやすい

もう、この組み合わせは最高です♪

1時間ではなく2時間取っていただけると
本当に変わります。

本当に本当に
私は嬉しいです。

やっと
自分なりに満足の行く結果が出てきた。

今までも皆さまに喜んで頂けたから
4年半もこのピラティスサロンが続いているのですが

もっともっと結果を出したかったので
今、本当に嬉しい。

ヤムナワークにありがとう。
先生にありがとう。
クライアントの皆さまに
ありがとう。

ただただ感謝です。

今日はピラティスマシンセッション納めでした。

セッションの結果があまりに嬉しくて
嬉しい嬉しいのブログになりました。

来年もキラキラするぞ~✨

✨HIROKO✨



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みなさま こんばんは!
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本日愛猫のシロロは
シロロは...

シロロごめんね、
去勢手術をしてきました。



たまたまを労っているようです↑

狩野動物病院に行きました。

すごく良い病院でした。

近くにも動物病院はあるのですが、タイミングがあわず。

タクシーで往復3000円でしたが
ここにして良かったみたい。

狩野先生は優しい神様のように見えました。

日帰りで
薬も少しだし

本当にここで良かった。

ボイストレーニングの先生が以前前橋にお住まいで、その時犬を飼っていてここにお世話になったそうです。

凄くいい先生だから
狩野動物病院がいいよって
教えてくれて。

本当は徒歩で行ける近くの動物病院にする予定だったのですが

猫の結膜炎さわぎをしているうちに日が経ってしまい、予約がとれず今年中にできないと言われ

ふと、ボイストレーニングの先生のアドバイスを思い出して

でも、それで良かった。

すべてはうまく行っています!


去勢手術が終わりお迎えに行ったら

狩野先生が優しい笑顔でこう言いました

「この子はもう少し綺麗に色が出れば立派な三毛猫だったね」


「えっ、三毛猫なんですか?」

そう言われれば

ボディは白
片方の耳は黒

そして

たまたまは
茶色!

三毛のオスなの!?

私「三毛猫のオスって珍しいんですよね?」

先生「去勢しちゃっていいのかな?と思ったんですよ」

先生、そんな、仏さまのような微笑みで...

私「時すでに遅しですね…」


シロロに希少価値があると思うと
可愛さ倍増?!

それはともかく
なんだか
可哀想で
愛しくなりました。


三毛猫って、白黒オレンジなのかな。
茶色じゃなくて。

ま、どちらにしても
可愛いです。

✨愛感謝✨

✨HIROKO✨










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みなさま
こんばんは!

HIROKOのブログにご訪問感謝致します
(*´∀`)

しばらくぶりの更新です。

この半月
色々あったような

一番のイベントは
クリスマスライブで

プロの生演奏をバックに
歌ったこと♪

素晴らしい生バンドで
感激でした。

夏の発表会は思うように声がでなくて
不完全燃焼でした。

なので
クリスマスライブは辞退しようかと考えていたのですが

とりあえず
一人カラオケで練習してから決めよう!
と、思って。

そうこうしてるうちに
当日がやって来て

一人カラオケも何度か行ったのですが
思うように上達しないので

もう、一人カラオケも行かない(;_;)
私、下手なんだ
もう、あきらめる

そう思って

頑張って練習しても上手くならないから
もう、練習しない

もう、あきらめて
ただリラックスして

当日を迎えた

きっとライブ参加者の中で私が一番のやる気ない人、くらいの感じで...

でも、
リハーサルで
生バンドをバックに少し歌ったら

演奏に感激

生って

すごい!

しかもプロですから

こんな素晴らしい機会を与えられたことが有り難くて

本番は
クリスマスライブを始めた先輩たち
生演奏の先生方
歌のご指導を下さった先生に
感謝を伝え

リラックスして
本当にただリラックスして
歌った

この時から
私は歌が好きになった

今までは
歌は好きだけど
歌うことは苦手で
じつはちょっと苦痛でもあった

自分の歌声もあまり好きじゃなかった

でも、好きになった

歌が好きになった♪

そんな日曜日でした。


✨愛感謝✨

✨HIROKO✨




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