YOGA&PILATES&BELLYDANCE  HIROKOのブログ

~心と身体とたましいが美しく幸せでありますように~ HIROKOからのエール



群馬県前橋市にて

YOGA&PILATES【classe du luxe】主宰

PILATES SALON 【maison de grace】主宰

HIROKOです







心と身体を美しくしなやかに

「YOGA」 

「PILATES」

「BELLY DANCE FOR FITNESS」


生徒さんの喜ぶ顔が私に幸せを運んでくれます。

喜びに満ちた素敵な毎日に感謝。

ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ





『群馬でHIROKOとヨガ&ピラティス』 ミクシイコミュニティで

HIROKOのクラスに参加されている生徒さんの声が聞けます^^


キラキラ☆http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831 キラキラ☆




ホームページ

きらきらきらきら http://classeduluxe.jp  きらきらきらきら



ツイッター

http://twitter.com/HIROKOluxe


Facebook
https://www.facebook.com/classe.duluxeyotsuba.



テーマ:

 

みなさまこんにちは!

 

今日もHIROKOのブログをご覧くださりありがとうございます(*゚ー゚*)

 

昨日、おとといと

この春から始まったポールスターピラティスの新しい養成コースシステムの入り口、gate wayコースに参加してきました!

 

本当に!素晴らしい2日間でした(≧∇≦)

 

毎回コースに参加して感じるのは

 

参加する受講生の志の尊さ

 

先生方の豊富な知識と、それ以上に素晴ら人間性

 

コースを通じてどんどんスキルアップして行く受講生の変化

 

なので

コースの最後には毎回感動で瞳がうるうるしてしまいます(ノω・、)

 

しかも今回は

将来ピラティスインストラクターを希望されるYさんも一緒でした!

 

感動を分かち合える仲間がいるっていいですね。

本当にありがとうございます(´∀`)

 

幸せな2日間でした。

 

チャージしたエネルギーいっぱいで今週のレッスンもとっても楽しみです♪

 

ひとりお家にこもっていると「もんもん」としてしまう事もあります。

かつての自分がそうでした。

 

だけど

自分の興味のあること、好きなことに一歩踏み出して外に出かければ

素敵な出会い、素敵な人、素敵な時間が待っています。

 

とにかく行動しなくちゃなにも始まらない。

 

外に一歩。

 

外の空気を吸うだけでもいい…。

 

私にもあなたにも、喜びや幸せがたくさん降り注ぎますように…

喜びや幸せに気づけますように…

 

すべてはうまく行っていますWハート

 

愛感謝Wハート

 

 

yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

HP http://classeduluxe.jp


classeduluxe@gmail.com
 yotsuba.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AD
 |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:

 

みなさまこんにちは!

今日もHIROKOのブログをご覧くださりありがとうございます(´∀`)

 

1~2年に一度日本たばこさんに呼ばれて出張レッスンをしています。

メンタルヘルスケアの一環として社員さんにレッスンさせて頂いています。

 

今日は高崎。

明日は新潟。

明後日は長野。

 

どんな出会いが待っているかいつも楽しみ♪

 

今回担当のかたが考えて下さったレッスンの名前が気に入りました!

 

「きらきらストレッチとしあわせ呼吸法」

 

なんだか私にぴったりです(*゚ー゚*)

 

1回きりのレッスンでその後もずっと続けてもらえるような内容を考えると、最近はコンディショニングをお伝えするのが一番いいな、と思っています。

 

コンディショニングは、いつでもどこでもできて、簡単で、リスクがない

すぐに効果がある、ながらエクササイズもOK♪

 

そんなコンディショニングにヨガの知識やピラティスの身体の使い方などもからめてオリジナレッスン♪

 

明日からも喜んで行ってきます(≧∇≦)

 

愛感謝ハート

 

 

 

yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

HP http://classeduluxe.jp


classeduluxe@gmail.com
 yotsuba.

AD
 |  リブログ(0)

テーマ:

 

みなさまこんにちは!

 

今日もHIROKOのブログをご覧下さってありがとうございます。

 

先日、嬉しいことがありました(´∀`)

 

なんと視力が上がっていたのです♪

 

以前に視力が落ちてしまったとブログで書いたのですが、それ以来目を使いすぎないように気を付けていました

 

でも、もうそういう年齢ですからしょうがないのかな・・・と思っていたのですが

 

目医者さんに行って、視力検査をしましたら両目とも裸眼で

 

(♡ >ω< ♡) 1・2 (♡ >ω< ♡)

 

嬉しい!

 

そしたら急に周りがよく見えるような気分になってきました!

 

ちょっと嬉しいご報告でした。

愛感謝♪

 

 

 

yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

HP http://classeduluxe.jp


classeduluxe@gmail.com
 yotsuba.

 

AD
 |  リブログ(0)

テーマ:

 

みなさまこんにちは!

今日もHIROKOのブログを見て下さってありがとうございます(´∀`)

 

2016年8月11日♪

サロンの床をきれいに張り替えてリニューアルオープンしました!

 

ダメもとでお願いしたベリーダンスのイベント、愛子先生が快く受けて下さり、楽しいレッスンと圧巻のダンスをご披露頂きました。+.。ヽ(*>∀<*)ノ。.+。

 

本当に感激です(♡ >ω< ♡)

 

愛子先生ありがとうございました。

 

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました!

 

マシンセッションの無かった約1週間・・・。

時間はたっぷりあるはずなのに

なんだか悶々としてしまい

 

気づきました

 

人とのふれあいでエネルギーが流れているってこと。

 

仕事に復活すると同時にどんどん元気になりました(*´∀`)

 

どんな出来事や状況からも学ぶことがあって

わたしたちは毎朝起きるたび本当に素晴らしい学びのステージ上がっているんだなぁ・・・。

 

今日も明日も素敵な人生を演じ切りましょう♪

 

愛感謝

 

 

yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

HP http://classeduluxe.jp


classeduluxe@gmail.com
 yotsuba.

 

 

 

 

 |  リブログ(0)

テーマ:

みなさま

こんにちは(´∀`)


今日もHIROKOのブログを見てくださって本当にありがとうございます♪



夏真っ盛りですが

toe sox japanより秋冬のソックスのご案内が届きました!


toe sox ファンのクライアントさま

第一弾は11日までにオーダー頂けるとほぼ確実にお渡しできると思いますのでどうぞ楽しみにしていてくださいね^^


しかし


今日は焦げ付くような暑さですね。

こんな暑い日は、もしで可能であればなるべく家の中で静かに体力を温存しておきたいものです。



母もただ今シエスタ中・・・。


わたしもシエスタしようかな…(*゚.゚)ゞ



平和な午後に、愛感謝Wハート



yotsuba.HIROKO

~YOGA&PILATES~

HP http://classeduluxe.jp


classeduluxe@gmail.com
 yotsuba.



 |  リブログ(0)

AD

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

      ランキング

      • 総合
      • 新登場
      • 急上昇
      • トレンド

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。