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群馬県で前橋・高崎・桐生を中心にヨガ、ピラティス、ベリーダンスのインストラクターをしております。



ヨガ・ピラティスを通じで心と体がしなやかに美しくなります。

ベリーダンスにはしなやかな骨盤や背骨、肩甲帯の動きが必要。

ヨガやピラティスで整えた筋力柔軟性がベリーダンスの表現を豊かにします。

そしてなにより踊ることは喜びです。


生徒さんの喜ぶ顔が私に幸せを運んでくれます。

喜びに満ちた素敵な毎日に感謝。

ヽ(*^‐^)人(^-^*)ノ





『群馬でHIROKOとヨガ&ピラティス』 ミクシイコミュニティで

HIROKOのクラスに参加されている生徒さんの声が聞けます^^


キラキラ☆http://mixi.jp/view_community.pl?id=4740831 キラキラ☆




ホームページが出来ました!

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ツイッターしています^^フォローミー!

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2012-02-19 22:00:06

試験の日程が決まりましたよ~(*´∀`*)

テーマ:ヨガ・ピラティス

ポールスターピラティスコンプリヘンシブコース
試験の日程が5月の末と決まりました!

3月末までにログブックを8割埋めての申し込みです
(ログブック→各エクササイズに先生からOKを貰うサイン帳)

ひゃ~

サインのできる先生の予約がなかなか取れない~ヽ(´Д`;)ノ

今のペースで130以上あるサインが間に合うのか!

エクササイズ以外にも筆記の勉強もしなくては!

週2ペースでの東京通い、予算は大丈夫なのかぁ!?

と、
考えるとプレッシャーで
クラクラしますが

仕事や日常で悩んだ時は
いつもケイシーのライフリーディングを
心のよりどころにして、気持ちを落ち着けます^^


人は、明日の1時間、明日の1分ですら生きることができません。そうであるなら、あなたが最善を尽くそうとしており、すべきだと知っている事を行っている限り、他のことを心配してはなりません! [303-15]


心配は自分の状況を悪くするだけであり、心配することで状況にうまく対処できるようになることはほとんどない。 [372-2]

どのような状況にあろうとも、それを損失とみなしてはなりません。むしろ、さらに上にあがるための踏み石としなさい。 [900-44]

日本エドガーケイシーセンター のトップページ
homeをクリックすると次々にリーディングがたくさん見れます

ケイシーのライフリーディングって本当にいいです
心にホッと溶け込みます

先行き不安な昨今にはこんな言葉がケイシーからの贈り物

 顔を向けさえすれば、影は遥か後ろに退く。 [1695-1]

個人的に好きな言葉は…

他の人々が希望を見出せるよう、あなたの光を輝かせなさい。 [254-101]

そして私の反省点…

仕事ばかりでまったく遊びがないのは、遊んでばかりでまったく仕事しないのと同じくらいよろしくない。 [2597-2]

最後に私にもあなたにも…

いつも微笑みなさい。そして、その微笑みを生きなさい! [1819-1]

試験が決まった話のはずがケイシーリーディングいっぱいになってしまいまた(^^ゞ
誰かの心にもポッと明かりが灯ったら良いな。



yotsuba.mixi コミュニティ「群馬でHIROKOとヨガ&ピラティス」
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yotsuba.HIROKO
~YOGA&PILATES~

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classeduluxe@gmail.com  yotsuba.
2012-02-15 23:53:24

ピラティスコンプリヘンシブコース試験に向けて修業中…

テーマ:ヨガ・ピラティス

久しぶりのブログになります^^

「実るほど頭を垂れる稲穂かな」
と言う言葉がありますが

ピラティスの研修、勉強、トレーニングを積めば積むほど
本当に謙虚な気持ちになります

教えてくださる先生たちの指導技術の高さと
知識の深さ、そして優しさを知れば知るほど

自分の未熟さを知り

先生の今までの努力を思い
感謝と尊敬

そして
先生達に比べたらまだまだ未熟な私が
指導者として多くの人々の前に立たせて頂いていることに
畏れ多い気持ちになるのです

とは言え

知識や技術にまだまだより高みがあったとしても

レッスンを楽しみに参加して下さる生徒さん達の期待に応えたいと言う気持ちは
今も以前も変わらずに炭火のように静かに熱く燃えています^^

「健康でありたい」

と言うのは本当にささやかな願い

豪邸に住みたいとか
高級車に乗りたいとか
玉の輿に乗りたいとか(笑)

そういうのではない
本当にささやかな願いなんです

今はヨガやピラティスと言う
素晴らしいメソッドが普及してきています

どんな職種もピンきりがあるように
ヨガやピラティスも色々あります

どんな種類のヨガやピラティスが
どの先生が自分に合っているのか
良い指導者に巡り会えるのかどうか
気になるところですが

結局は一事が万事で

自分にあった先生と自然に出会っていくのです

自分のステージを上げていくこと

それは決して特別な事をすることではなく


心の持ちかたを変えていくことなんです

心を静かにして
自分の内側から湧いてくる
優しい励ましの声に耳を傾ける

そうすると
自分自身に制限をかけているのは
外でもない自分自身だと気付きます

よし(^_^)ノ
今この瞬間から
また頑張ろう。


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2012-01-13 22:22:03

再会

テーマ:ブログ

今年でインストラクターも11年目になります

長くやっていると生徒さんが結婚や出産、介護、転職などで
クラスを一旦お休みしてからしばらくして再び会う!と言うこともあります

今年は何だかそんな年のようです

一昨日、前橋カルチャーのパワーヨガ&ピラティスクラスに
数年ぶりに復活された人がいらして思いがけなかったので
驚きと喜び。

そして今朝はフィットネスベリーダンスのクラスに
5年前に赤ちゃんとママのヨガにいらしてくださった人が
子供たちが手が離れてやっと時間ができましたと
クラスに来てくれましたWハート


さらに夜のピラティスのクラスには
1年くらいでしょうか?しばらく連絡が取れずにどうしているのかなぁ…と
気にかけていた生徒さんが!

嬉しいです(#^.^#)


もちろんいつもの顔ぶれにお会いするのも嬉しい
ほとんどの人とは週1回会うので
大切な友人に会いに行くような…
いつもの顔を見るとホッとするんです


逆に
ずっと来てくださっていた生徒さんが
急にパタッと来なくなってしまうと
何かあったのかなぁ…
と、心配になります


レッスンを通じで
自分磨きをする時間を共有出来ること
身体の変化を一緒に喜ぶこと
楽しい平和な時間を共に過ごすこと

それはとっても幸せなことです

触れ合う皆さんの毎日に
潤いを、癒やしを、楽しさを、豊かさを
少しでもプレゼントできたら
嬉しい。

喜んでもらえることが
私の喜びになっている

こんな風に毎日を過ごせることに
ありがとう…


つまり…再会も毎週お会いすることも…
私はあなたに会えることがとっても嬉しいんです^^


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