今日はコンディショニング研修に
NCAコンディショニング ラボ
三軒茶屋に来ています(^-^)
ヨガ、ピラティス、ヤムナだけでも
充分そうなのに、何故コンディショニングを学ぶのか？
それは
それは？
コンディショニングには
他のどの運動にもない
オリジナルの素晴らしさがあるから！
ずいぶん前に
「心は鍛えるのではなく整えるもの」
と言う本がありましたが
身体も鍛えるのではなく整える
鍛える前に整える
「整える」
と言う発想が今までになく
また、レッスンの現場で常々必要を感じていたことなので
鍛える以前に
「呼吸は正常か？」
「どんな姿勢をしてるのか？」
「肌に潤いはあるか？」
「体温は36.5あるのか？」
「むくみはないか？」
「足の裏に乾燥や硬いところはないか？」
そういったことを
見直し、整えて行くのです！
コンディショニングを続けて行くと
なんとなく抱えている不調が改善され
調子が良くなるんですよ♪
では、午後もしっとり
ステキな日にしましょう
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
✨HIROKO✨